Во время беременности проблемы с желудочной кишечным трактом не редкость, в том числе и запоры, которые возникают у каждой беременной женщины. Рассмотрим почему возникает задержка стула при беременности, чем она опасна и что можно и что нельзя делать при запоре во время беременности. 

Запор как признак беременности
На ГВ у мамы
Как бороться с запорами при беременности
Запор после ЭКО
Как сходить в туалет по большому во время беременности
Можно ли тужиться при беременности
Профилактика запора при беременности
Последствия запора во время беременности
Что делать беременной во время запора
После кесарева
После родов
Что делать при запоре у беременной дома
Что делать при сильном запоре во время беременности

Признаки запоров у беременной

Симптомы запора при беременности меняются в зависимости от срока. Если вы обнаружили у себя 2 из перечисленных ниже признаков, то уделите внимание нормализации работы кишечника:

  • уменьшение объема выделенного кала;
  • затруднение дефекации (приходится натуживаться, опорожняя кишечник);
  • изменение характера каловых масс (становятся плотными, шероховатыми);
  • появление ощущения неполного опорожнения прямой кишки;
  • изменение частоты опорожнений (меньше 3 раз в неделю);
  • повышенное газообразование, боли или вздутие живота;
  • чувство переполненности толстой кишки.

Девушка лежит на диване

Виды запора

Описанные симптомы различаются в зависимости от характера задержки стула. Рассмотрим 3 механизма нарушения работы кишечника: атоническийспастический и функциональный

Атонический

При атоническом запоре ослабевает перистальтика, кишечник расслабляется, становится шире и продвижение каловых масс затрудняется. Провоцирующими факторами являются: гиподинамия, влияние прогестерона и неправильное питание. Застойные явления в кишечнике вызывают брожение, образование газов и вздутие живота. 

При застое и метеоризме беременная ощущает дискомфорт, связанный со вздутием и чувством переполненности толстой кишки. Болезненность появляется во время длительных запоров (дольше 4 дней). Если беременная игнорирует лечение, то почти всегда проблема переходит в хроническую форму.

Спастический

Во время спастического запора происходит спазм гладкой мускулатуры на небольшом участке кишки, что приводит к уменьшению просвета и затруднению прохождения кала. Причинами являются: стрессы и нарушение диеты. Часто болезнь имеет психосоматический характер.

Спастический запор продолжаются не долго, облегчение наступает после устранения провоцирующих факторов. С длительными спазмах возможно развитие хронического заболевания.

Физиологический

Помимо атонического и спастического запоров бывают физиологические, возникающие у беременной с нормальной перистальтикой из-за:

Причины запора у беременной

Уже на ранних сроках беременности происходят изменения, в числе которых проблемы со стулом, влияющие на состояние женщины. 

Причины задержки стула следующие:

Гормональные изменения

Гормональная перестройка может стать причиной ранней задержки стула. Нарушение дефекации возникает из-за естественных процессов, протекающих в организме беременной женщины.

Роль прогестерона

В результате деятельности прогестерона расслабляется гладкая мускулатура кишечника. Орган имеет с маткой единую нейрогуморальную регуляцию, кровоснабжение. Гормон является антагонистом веществ, стимулирующих перистальтику органа. Выведение каловых масс затормаживается, возникает запор.

Психологический аспект

Гинекологи говорят о взаимосвязи работы кишечника и психологического состояния беременной женщины. Беспокойство нервной системы приводит к нарушению дефекации.

Гормон мотилин

На последних неделях запор возникает в результате понижения концентрации в крови полипептидного гормона мотилина. Он помогает органам ЖКТ работать бесперебойно.

Токсикоз

Во время токсикоза женщине не хочется употреблять пищу. Голодание приводит к нарушению дефекации. Оно происходит по причине малого содержания каловых масс. Переваренная пища не может выйти наружу из-за недостаточного ее объема для стимуляции кишечника.

Неправильное питание

Под неправильным питанием подразумевается не только употребление определенной пищи, но и режим ее потребления. Беременная женщина с первых недель должна изменить рацион, пересмотреть время, подходящее для приема еды.

Причиной запоров на ранних и поздних сроках беременности становятся:

  • нерегулярное по времени потребление пищи;
  • переедание;
  • минимальное содержание клетчатки в меню будущей мамы;
  • недостаточное употребление жидкости;
  • включение в меню вредных продуктов, в том числе провоцирующих задержку стула.

Пониженная двигательная активность

Запоры неминуемы, если человек проводит большее время в статическом положении. Активность важна для любого, тем более для женщины, ожидающей малыша. Малоподвижный образ жизни приводит к застою всех процессов, повышается риск набора лишнего веса.

Речь не идет об интенсивных физических упражнениях. Для оздоровления организма полезно во время беременности:

  • пешие прогулки не менее часа (3-4 раза в день);
  • разрешенные виды спорта (плавание, фитнес, пилатес, йога);
  • упражнения на фитболе.

Беременная на прогулке

Отсутствие хотя бы одного из перечисленных пунктов в режиме будущей матери приводит к застойному процессу, снижению перистальтики.

Прием железосодержащих препаратов

Гинекологи и терапевты часто назначают Феррум Лек. Прием этого и других железосодержащих препаратов во время беременности приводит к возникновению запора. Причины связаны с:

  • составными компонентами препарата, оказывающими раздражающее действие на оболочку органов ЖКТ;
  • замедленным пищеварением, возникает в результате воздействия железосодержащих средств;
  • наличием патологий ЖКТ;
  • неправильно подобранной дозировкой (в сутки употреблять не более 160 мг железа);
  • индивидуальной непереносимостью лекарства (замените аналогом).

Препараты железа нельзя принимать на голодный желудок. Назначаться они должны только после проведения специального анализа крови.

Прием витаминов

Витамины, которые принимают в период беременности, иногда становятся причиной для развития запора. Доказано, многие витаминные комплексы содержат неправильный состав, при котором одни вещества мешают усвоению других:

  • При одновременном употреблении кальция и железа возникает пониженное всасывание последнего.
  • Витамин В12 окисляется под воздействием витамина С.

Гинекологи советуют выбирать комплексы, в которых прием не сводится к употреблению 1 таблетки в утреннее время.

Пример: в мультивитаминном комплексе «Алфавит. Мамино здоровье» компоненты распределены по группам (железо, кальций, антиоксиданты), чтобы они не мешали друг другу в процессе работы.

Если исследование показывает переизбыток или норму по содержанию определенных витаминов, лучше отдать предпочтение не комплексам, а отдельным витаминам.

Растущий плод

На поздних сроках избежать запора удается минимальному числу женщин. Растущий ребенок «передает привет» не только с помощью легких толчков. Головка малыша давит на нижележащие органы:

  • мочевой пузырь;
  • кишечник.

В результате перистальтика последнего снижается.

Беременная с фото узи

Начиная с 12 недели, матка начинает стремительно увеличиваться, оказывая воздействие на близлежащие органы. Проблемы с дефекацией возникают по причине сдавливания кишечника. Моторика органа снижается, каловые массы застаиваются.

Геморрой

Из-за гормональных перестроек, повышенного внутрибрюшного давления у некоторых женщин появляется геморрой прямой кишки. Если патология появилась до беременности, с зарождением новой жизни она возникает вновь. Болезнь непосредственно влияет на задержку стула.

Что можно делать при запоре во время беременности

Для того чтобы справиться с запором в период беременности можно применять следующие способы:

Диетическое питание

Запоры у беременной женщины начинаются из-за несоблюдения врачебных рекомендаций по поводу питания. В вашем организме произошли изменения, связанные с развивающейся в матке новой жизнью. Поэтому чтобы избавиться от запора во время беременности, соблюдайте следующие правила употреблени пищи:

  1. Кушайте часто, малыми порциями. Небольшие объемы пищи снизят токсикоз, обеспечат наполнение кишечника, насытят организм необходимыми питательными компонентами.
  2. Добавьте в меню натуральную клетчатку (овощи, фрукты, хлеб с отрубями или злаками).
  3. Отдавайте предпочтение влажной пище (супы, каши).
  4. Кушайте кисломолочную продукцию.
  5. Избегайте вредных, но вкусных блюд (копчености, соленья, консервы, жирное мясо и рыба, сдоба).
  6. Если у вас склонность к метеоризму, то исключите из рациона бобовые, капусту, яблоки и шпинат.
  7. Составляйте сбалансированное меню, содержащее все необходимые питательные вещества.
  8. Не ограничивайте употребление воды. Если нет противопоказаний (отечность, патологии почек), то беременной рекомендовано пить до 2 л жидкости в сутки.
  9. Пейте натощак стакан прохладной воды с лимонным соком.

Несложные рекомендации помогут кишечнику беременной женщины работать нормально, устранят проблемы со стулом. Соблюдайте эти правила на протяжении беременности, и вы будете испытывать меньше недомоганий, связанных с нарушением дефекации.

Свечи

Ректальное введение лекарств помогает бороться с запором при беременности и имеет ряд преимуществ:

  • оказывает местное действие, размягчая каловые скопления возле ануса;
  • не влияет на тонус матки.

Беременным рекомендуют ректальные суппозитории с глицерином. От спастических запоров назначают свечи с папаверином.

Гутталакс и Сенаде

Микроклизмы

Введение с помощью спринцовки в задний проход небольшого количества лекарственного вещества размягчает каловые массы, обеспечивая мягкое опорожнение прямой кишки. После микроклизмы стул появляется через 15-20 минут.

Безопасны во время беременности:

Микролакс и Дюфалак

Вы можете сделать масляную микроклизму, введя в анус 50-100 мл теплого масла, но эффект от процедуры появится через 10-12 часов.

Народные средства

Не используйте травяные отвары с крушиной, сенной или ревенем – слабительные сборы усилят перистальтику и повысят тонус матки.

Если запор возникает по психосоматическим причинам, то пейте успокоительные чаи, настои или отвары. Успокоившись, вы начнете нормально реагировать на стрессовые ситуации, а значит, уменьшатся кишечные спазмы.

Мы предлагаем вам несколько безопасных рецептов.

Смесь из меда и сухофруктов

Смесь из меда и сухофруктов

Вам потребуется по 300 г:

Для повышения слабительного эффекта в смесь добавляйте столовую ложку меда, но при непереносимости этот компонент можно исключить.

Приготовление сладкого лекарства займет несколько минут:

  1. Измельчите сухофрукты на мясорубке.
  2. Перемешайте с медом.

Кушайте на ночь по столовой ложке смеси, запивая водой.

Свекольный отвар

Отвар из свеклы

Для приготовления вам понадобится:

Готовить слабительное средство придется больше 2 часов:

  1. Корнеплод очистьте и нарежьте кусочками.
  2. Залейте водой (объем должен стать в 2 раза больше).
  3. Варите 2 часа.
  4. Остудите и процедите.

Жидкость выпивайте по стакану перед сном.

По этому рецепту вы можете делать отвары из чернослива, кураги или изюма, используя смесь сухофруктов или отдельные компоненты.

Безопасного средства от задержки стула во время беременности нет – продукты и травы оказывают влияние на организм. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом перед использованием выбранного средства для лечения запоров.

Что нельзя при запоре во время беременности

Начнем с того, что категорически запрещено делать в период при беременности:

  • тужиться, стараясь усилием мышц опорожнить прямую кишку;
  • пить слабительные без назначения врача;
  • делать клизму.

Все перечисленное выше приведет к тому, что у вас начнутся схватки, которые закончатся выкидышем или преждевременными родами.

Помните, что кишечник находится рядом с маткой, и повышение перистальтики или переполнение кишечных петель спровоцирует сократительную функцию органа. Если не хотите преждевременно родить ребенка, то соблюдайте осторожность в лечении запора.

Чем опасна задержка стула для беременной

Помимо дискомфорта, связанного с переполнением толстой кишки, длительная задержка дефекации станет фактором риска:

  • Развития геморроя
  • Выкидыша или преждевременных родов. 
  • Воспаления кишечной стенки.
  • Интоксикации. 
  • Появления разрывов и трещин ануса. 

Подробнее про все опасности для беременной и будущего ребенка читайте в статье: Чем опасны запоры при беременности.

Нарушение дефекации у беременной нельзя оставлять без внимания, но и самостоятельно лечиться не рекомендуется. Не все способы нормализации работы кишечника допустимы во время вынашивания плода. Чтобы не навредить себе и ребенку, посоветуйтесь с лечащим доктором.