Запор у кого?

Если доставляют беспокойство запоры на ранних сроках беременности, только врач подскажет, что делать. Самолечение слабительными препаратами на первых неделях чревато для женщины и ее малыша неприятными последствиями. Иногда достаточно изменить рацион, образ жизни – и все приходит в норму.

Чем опасен запор на раннем сроке

Если опорожнение кишечника у беременной женщины отсутствует на протяжении трех дней, то налицо признаки запора. Пускать ситуацию на самотек опасно, так как начало беременности – это период формирования систем и органов ребенка, а запор в это время опасен следующими последствиями:

  • Будущая мама страдает от болей и тяжести в животе.
  • Постоянная задержка стула увеличивает давление в брюшной полости, а это провоцирует повышение тонуса матки. На раннем сроке это опасно самопроизвольным выкидышем.
  • Запор в 1 триместре представляет угрозу для развивающегося плода. Застой продуктов распада в кишечнике у женщины приводит к всасыванию токсических веществ в кровь и интоксикации плода.
  • Хронические проблемы со стулом снижают защитные силы организма, а для беременной женщины это может быть опасно.
  • Развивается патогенная микрофлора, что часто приводит к развитию воспалительных процессов в половых органах. Это опасно осложнениями во время родов и инфицированием плода.
  • Задержка каловых масс заставляет женщину тужиться, что опасно развитием геморроя.

Девушка возле унитаза

Даже отличное здоровье будущей мамы не гарантирует отсутствие запоров. Заболеванием их назвать нельзя, но бороться с ними необходимо, чтобы избавить женщину и ее малыша от более серьезных проблем.

Причины запора на раннем сроке

С момента оплодотворения в организме женщины начинаются серьезные гормональные перестройки. Они не проходят бесследно для состояния будущей мамы, поэтому в этот период симптомы запора испытывает на себе каждая вторая.

Стать причиной задержки стула могут следующие факторы:

  1. Происходит резкий скачок гормона прогестерона, который снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника. В результате продвижение кала занимает большее количество времени.
  2. В брюшной полости органы соединены между собой системой кровеносных сосудов и нервных волокон. В самом начале беременности снижается чувствительность рецепторов матки, а параллельно она ослабляется и в кишечнике.
  3. Беременные женщины меньше двигаются, боясь навредить развивающемуся малышу, а это непременно скажется на функционировании желудочно-кишечного тракта.
  4. У будущей мамы происходит резкая смена вкусовых предпочтений. Часто на столе появляются вредные и не сочетаемые между собой продукты, а в итоге – запор у беременных.
  5. Несоблюдение питьевого режима.
  6. Среди причин, вызывающих запоры, можно назвать повышенную нервозность, перепады настроения. Это вызывает психогенную задержку стула.
  7. Для нормализации уровня гемоглобина женщинам назначают железосодержащие препараты, а они приводят к появлению проблем с пищеварением.
  8. При наличии геморроя или трещин в прямой кишке женщина вынуждена сдерживать позывы к дефекации из-за болезненности, что приводит к застою кала и развитию запора.

У девушки болит живот

Появиться проблемы с опорожнением кишечника могут уже на первых неделях беременности. Женщина должна сразу принять меры по налаживанию стула. Если изменение режима питания и народные средства не помогают, не рискуйте своим здоровьем и состоянием малыша – посетите доктора, который порекомендует безопасные слабительные.

Что нельзя при запоре на раннем сроке

Будущая мама должна помнить, что некоторые средства от запора на раннем сроке категорически запрещены. К ним относятся:

  1. Клизмы. Если для обычного человека клизма поможет быстро ликвидировать застой кала в прямой кишке, то у беременной женщины в начале срока параллельно провоцирует сокращение матки.
  2. Вазелиновое масло и касторовое. Избавиться от застойных явлений в прямой кишке они помогают, но из-за высокой жирности лучше не применяйте их, не подвергайте свои органы пищеварения дополнительной нагрузке.
  3. Слабительные средства на основе коры крушины, сенны и ревеня. Когда они проникают в кишечник, то наблюдается спазм гладкой мускулатуры, а это может нарушить процесс вынашивания малыша.

Что можно от запора на раннем сроке

Запоры при беременности на ранних сроках требуют обязательного лечения. Женщине в положении можно устранять запоры при помощи микролизм, некоторых видов слабительных и народных средств. Подробнее в статье: Слабительные при беременности на ранних сроках.

Во время беременности даже безобидные препараты принимают только после консультации с врачом. Не рискуйте здоровьем ребенка!

Питание и питьевой режим

Запоры легче предупредить, чем с ними бороться, а для этого важна диета, исключающая некоторые группы продуктов, и соблюдение рекомендаций по питанию:

  1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
  2. В рацион включайте продукты с содержанием грубых растительных волокон: отрубной хлеб, овсянку, мюсли, свежие овощи и фрукты.
  3. Включайте в меню растительные масла, молочнокислые продукты.
  4. Консистенция большинства блюд должна быть полужидкой и жидкой.
  5. Сбалансируйте рацион по содержанию витаминов и минералов.
  6. До обеда ешьте белковые блюда, а на вторую половину дня оставьте овощи, кисломолочные продукты.
  7. Возьмите себе за правило ежедневно употреблять салат из свежих овощей. Например, морковно-яблочный, салат из капусты, свекла с чесноком. Такой режим питания насытит организм витаминами и полезными веществами и предотвратит появление проблем со стулом.

Диета при запоре

Когда появляются трудности с опорожнением кишечника, то уберите из рациона следующие продукты:

  • молоко;
  • белый рис;
  • сдобную выпечку;
  • картофель;
  • шоколад;
  • бананы;
  • груши;
  • кофе.

Отдельно стоит сказать о водном режиме женщины, ожидающей малыша.

Важно соблюдение следующих правил:

  1. Не ограничивайте себя в потреблении жидкости.
  2. В день выпивайте 1,5–2 литра, в этот объем входят чай, компоты, минеральная вода.
  3. При наличии проблем с почками или сердцем обсудите питьевой режим с врачом и большую часть жидкости пейте в первой половине дня.

Часто женщины в положении резко ограничивают поступление воды в организм, боясь отёков. Но это ошибочное мнение. Отёчность провоцирует не жидкость, а избыток соли в рационе. Ограничьте соленые продукты, маринады, копчености – и все будет нормально.

Иногда будущей мамочке достаточно пересмотреть рацион, и от запоров не остается и следа. Так что не спешите бежать в аптечный киоск за слабительным, тем более что в вашем положении это небезопасно.

Физические нагрузки и коррекция образа жизни

Беременность не болезнь, поэтому не стоит относиться к будущей маме, как к хрустальной вазе. Ошибочно думать, что ей требуется снизить физическую активность, меньше двигаться. Смена образа жизни требуется, но она подразумевает следующее:

  1. Исключите стрессы и нервные перенапряжения.
  2. Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе.
  3. Делайте зарядку. Есть упражнения для беременных, которые помогут подготовить организм к будущим родам.
  4. При наличии проблем с протеканием беременности исключите большие нагрузки, резкие движения, но прогулки пока еще никому не навредили.
  5. Ведите активный образ жизни, не стоит часами лежать на диване.

Девушка в тренажерном зале

Некоторые современные мамочки не желают лишний раз двигаться, считая, что навредят малышу, а другая часть предпочитает больше времени проводить в социальных сетях, чем прогуливаться в парке. И те и другие совершают ошибку.

Сниженная физическая активность негативно сказывается и на работе желудочно-кишечного тракта, что приводит к затруднениям с дефекацией.

Делаем выводы

Если не получилось избежать трудностей с опорожнением кишечника на ранних сроках вынашивания малыша, то не спешите принимать слабительное. В домашних условиях воспользуйтесь рецептами народной медицины, измените рацион, и, скорее всего, лечение запора не потребуется.

Но если ситуация усугубляется, состояние ухудшается, а принятые меры не помогают, тогда срочно к врачу. Только доктор, учитывая ваше положение, назначит лекарственное средство и проконсультирует, что и как принимать, чтобы не навредить себе и малышу.

Получить консультацию врача Записаться к врачу
Запор на других сроках беременности
На поздних Запоры при беременности на поздних сроках возникают по разным причинам. Констипация перед родами может привести к осложнениям. Слабительные помогут очистить кишечник. подробнее >>
1 триместр подробнее >>
2 триместр Во втором триместре запор при беременности не редкость, для этого имеются свои причины. Выбирая способ лечения, врач на первое место ставит безопасность матери и ребенка. подробнее >>
3 триместр Причины запоров в третьем триместре беременности различны. Затруднение опорожнения кишечника может вызвать осложнения. подробнее >>
Отзывы
Запор при беременности