Диета
Как бороться
Лактулоза
Клизма
Что делать дома
Упражнения

Какими средствами от запора при беременности пользоваться, когда женщина находится в «интересном» положении – нужно решать быстро. Средства, которые разрешено принимать - свечи, микроклизмы, продукты питания, таблетки, порошки.


Разрешенные на ранних сроках средства

2/3 женского населения страдают от задержки каловых масс в толстом кишечнике во время вынашивания ребенка. Но если в обычном положении проблема решается любыми аптечными средствами, то беременным женщинам приходится выбирать, чем пользоваться, чтобы не навредить себе и плоду.

Изменение питания

Первое, что необходимо сделать – нормализовать питание и помочь кишечнику справиться с проблемой. Диета должна включать:

  • кисломолочные продукты – простокваша, йогурт (желательно домашнего приготовления), творог;
  • растительную клетчатку – овощи свежие или тушеные, фрукты, овсяные отруби;
  • овощные отвары и компоты с минимальным количеством сахара;
  • сухофрукты.

Овощи, фрукты, клетчатка от запора

Внимание уделяется питьевому режиму. Должно присутствовать достаточное количество чистой негазированной воды. Ежедневно следует выпивать 1,5 л. Если отекают ноги или руки - ограничьте употребление соли в продуктах питания.

Интересный факт! Употребление соленой воды утром натощак помогает опорожнению кишечника и не вызывает отеков. Это связано с тем, что соль задерживает всасывание жидкости в желудке, она проходит далее по кишечнику, размягчая каловые массы. Завтракать после такой процедуры рекомендуется через 30 минут. На 500 мл воды добавляют 1 чайную ложку соли.

Кисломолочные продукты

Рекомендуются для нормализации работы кишечника, являются эффективным средством от запоров при беременности. Лучше употреблять продукцию домашнего приготовления – простоквашу, йогурт. Использовать нужно домашнее молоко.

Простокваша

Домашний рецепт простокваши

Простокваша увеличивает количество полезной микрофлоры кишечника. Помогает вывести вредные вещества. Организм усваивает продукт в течение часа.

Что нужно:

  • домашнее молоко - 1 литр;
  • теплое место для сбраживания.

Приготовление:

  1. Довести до кипения молоко.
  2. Остудить.
  3. Оставить на ночь в теплом месте, предварительно укутав полотенцем.

Утром добавляют овсяные отруби, немного сахара – получается вкусный десерт, содержащий клетчатку. Простоквашу используют для замачивания сухофруктов. Вечером перед сном можно выпить стакан без всяких добавок.

2-3 дня следите за работой кишечника. Если наблюдается положительный результат, то употребление простокваши следует продолжать.

Йогурт

Домашний рецепт йогурта

Домашний йогурт намного полезнее, так как готовится непосредственно перед употреблением. Срок хранения йогурта - 3-5 дней.

Чтобы приготовить самостоятельно, необходимо:

  • сухие бактерии;
  • домашнее молоко.

Если есть йогуртница, тогда будет легче поддерживать необходимую температуру и процесс пойдет быстрее. Приготовление:

  1. Молоко довести до кипения, остудить до 38 градусов.
  2. Сухие бактерии залить теплой водой, размешать.
  3. Влить в молоко смесь бактерий, перемешать.
  4. Далее разлить по баночкам, включить йогуртницу. Если нет йогуртницы – укутать полотенцем, поставить в теплое место – на батарею или в духовку на всю ночь.

Утром употребляют с фруктами – свежими или сухими. Время приготовления - 12-14 часов.

Овощи и фрукты

Для профилактики запоров употребляют 400 г клетчатки ежедневно. Это вещество не переваривается в кишечнике, но увеличивается в объеме и облегчает продвижение каловых масс, что помогает от запоров при беременности. Источник клетчатки:

  • овощи;
  • фрукты;
  • зерновые культуры.

Лучше употреблять их в свежем виде, но у некоторых женщин это вызывает вздутие живота, поэтому их отваривают или тушат без использования растительного масла.

К сведению! Поставщиком легкоусвояемой клетчатки являются овсяные отруби, которые применяют в распаренном виде. Пшеничные отруби – не лучший вариант, так как вызывают повышенное образование слизи, тяжелее перевариваются.

Киви

Хорошее средство, которое помогает против запора – это киви. Особенность южного фрукта в том, что он задерживает воду в кишечнике, действует мягко и эффективно. Для нормализации стула ежедневно съедают 1 спелый киви натощак утром.

Свекла

Самое действенное и безопасное средство при беременности на ранних сроках – свекольный сок, отвар или салат. При регулярном употреблении это поможет устранить запоры.

Свекольный сок
Приготовление свекольного сока

Ингредиенты:

  • взять 1-2 небольших свеклы;
  • 100 г воды.

Приготовление:

  1. Натереть на терке и отжать сок либо воспользоваться соковыжималкой.
  2. Свежевыжатый сок разбавить водой в пропорции 1/2.

Пить утром натощак.

Отварк
Приготовление свекольного отвара

Готовится из очищенной свеклы. Полезные качества отвара - наличие жидкости, минеральных веществ, витаминов.

Ингредиенты:

  • 2-3 свеклы небольшого размера;
  • вода - 1,5 л.

Приготовление:

  1. Почистить свеклу.
  2. Порезать кусочками, залить водой.
  3. Варить 1 час.

Пить как компот, добавив сахар по вкусу.

Салат
Приготовление свекольного салата

Салат из отварной натертой свеклы богат клетчаткой. Вареная свекла не уступает свежей по полезным качествам. Ингредиенты:

  • 1-2 небольших свеклы;
  • вода - 1,5 л;
  • размоченный чернослив;
  • сметана или растительное масло.

Приготовление:

  1. Залить свеклу водой, варить 1,5 часа.
  2. Почистить и натереть на терке.
  3. Добавить распаренный чернослив.
  4. Заправить нежирной сметаной или растительным маслом.

Каждое утро перед завтраком съедать 100-150 г.

Обзор аптечных препаратов

Если питание не помогает ликвидировать застойные явления – метеоризм, вздутие живота – применяют аптечные лекарства от запора.

Название препарата

Принцип действия

Как принимать

Дюфалак

Пребиотики – культуры полезных бактерий, которые ферментируются в толстом кишечнике. Улучшают перистальтику.

Выпускается в форме сиропа. Применять 2-3 раза в сутки.

Форлакс

Вещество макрогол – безопасное для беременных.

Выпускается в форме порошка, из которого готовят раствор для применения внутрь. Использовать 2 пакета утром или по одному утром и вечером.

Мукофальк

Растительное средство из семян подорожника.

До 6 раз в сутки по 1 пакетику растворить в холодной воде, после приема выпить еще один стакан.

Фитомуцил

Плоды сливы и семена подорожника – мягкое слабительное.

Порошок растворить, пить до 4 раз в день, запивая водой.

Микролакс

Для ректальных клизм – комплексный препарат.

1 раз в сутки, желательно в утреннее время.

Глицериновые свечи

Для ректального введения.

1 раз в 2 дня.

Все средства разрешены для использования беременным женщинам в первом и втором триместрах. Чтобы кишечник не привык к одному виду препарата, рекомендуется чередовать с народными средствами против застоя каловых масс.

Народные средства

Предлагаем попробовать слабительные средства, которые использовались до появления медицинских препаратов.

Укропная настойка

Настойка из укропа

Настой укропа устраняет вздутие живота, помогает ликвидировать констипацию, выводит токсины.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки сухих семян укропа;
  • 500 мл кипятка.

Приготовление:

  1. Залить семена водой, закипятить.
  2. Проварить 5 минут.
  3. Настоять 2-3 часа.

Пить по 1 ложке перед приемом пищи.

Рябиновый отвар

Отвар из рябины

Отвар из плодов или цветков рябины обладает слабительным эффектом. При беременности дозировки уменьшить, употреблять после консультации с врачом.

Ингредиенты:

  • 2-3 столовые ложки цветков или 1 ложка плодов;
  • 1 литр воды;
  • мед или сахар по вкусу.

Приготовление:

  1. Цветы или плоды залить водой, поставить на огонь.
  2. Проварить минут 15.
  3. Настоять 2 часа.

Пить между приемами пищи по ¼ стакана 2 раза в день.

Компот с крыжовником

Компот с крыжовником

Компот из крыжовника нормализует обмен веществ, обладает слабым желчегонным и слабительным эффектом.

Необходимые ингредиенты:

  • 0,5 л воды;
  • 2-3 ложки ягод;
  • сахар или мед.

Приготовление компота:

  1. Залить ягоды водой.
  2. Проварить 20 минут.
  3. Добавить сахар.

Выпить в течение дня.

Тыквенный десерт с медом

Тыквенный десерт с медом

Тыква с медом полезна при кишечных патологиях. Употребляют при недостаточной функции печени.

Ингредиенты:

  • 200 г тыквы;
  • 2 ч. л. меда.

Как готовить:

  1. Мякоть запечь в духовке до готовности, проверить вилкой.
  2. Удалить кожицу, растереть с медом.

Принимать как десерт, лучше между приемами пищи.

Послабляющий чай

Чай с мятой

Чай из мяты, мелиссы, пустырника, фиалки действует послабляюще, является источником витаминов, минеральных веществ.

Ингредиенты для приготовления чая:

  • чайная ложка травы;
  • стакан кипятка;
  • сахар или мед.

Приготовление:

  1. Залить траву кипятком, проварить 5 минут.
  2. Настоять 1 час.
  3. Добавить мед или сахар по вкусу.

Принимать в перерывах между приемами пищи.

Перед применением народных средств советуются с гомеопатом или фитотерапевтом. Решать, что можно беременным от запора, должен врач.

На ранних сроках беременности допустимо использование средств, которые не вызывают спазмов кишечника. При хронических запорах применяются безопасные аптечные препараты, травы. Соблюдение диеты является обязательным условием.

Разрешенные средства на поздних сроках

Причины, приводящие к появлению запоров на поздних сроках, несколько другие. Растущая матка сдавливает кишечник, продвижение каловых масс затрудняется. Главная задача женщины в этот период – обеспечить собственный организм водой и клетчаткой.

Если продукты питания и водный режим не срабатывают, то в последнем триместре необходимо использовать лекарственные препараты со слабительным эффектом в виде свечей или клизм, которые дополнительно размягчают содержимое толстого кишечника, способствуют эвакуации каловых масс.

Препараты

Таблица разрешенных препаратов на поздних сроках беременности

Название препарата

Принцип действия

Как использовать

Эвакью

Ректальные свечи на основе полиэтиленгликоля.

Ввести в прямую кишку. Действует в течение 30 минут.

Облепиховые свечи

Растительный препарат, обладающий противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Противостоит запорам.

2-3 раза в сутки ввести ректально. Рекомендуется полежать 20 минут до полного рассасывания.

Глицелакс (свечи)

Комплексный препарат на основе глицерина при атонических и спастических запорах.

1 раз в сутки в утреннее время.

Микроклизмы

На поздних сроках помочь кишечнику возможно применением микроклизм – объемом до 500 мл. Рассчитывать количество жидкости необходимо точно – в это время большой объем воды в кишечнике провоцирует тонус матки, что приводит к началу родовой деятельности.

Микроклизмы теплой водой разрешены после 36 недель беременности. Дополнительные вещества – сода, глицерин, вазелиновое масло.

Микроклизма от запора

Для приготовления раствора берут:

  • 500 мл теплой кипяченой воды;
  • половину чайной ложки глицерина или чайную ложку соды.

Последовательность действий:

  1. Размешать воду с глицерином или содой.
  2. Набрать в резиновую грушу.
  3. Принять положение на четвереньках или лежа на боку.
  4. Наконечник смазать вазелином, ввести в анальное отверстие и медленно выпустить раствор.
  5. После процедуры рекомендуется полежать минут 10, чтобы дать время каловым массам размягчиться.
  6. Далее идти в туалет, попробовать опорожнить кишечник без натуживаний.

Во второй половине беременности важно не спровоцировать тонус матки, который может привести к угрозе выкидыша и преждевременным родам. На первый план выходят средства местного действия – ректальные свечи. Микроклизмы разрешено использовать не чаще одного раза в неделю при отсутствии противопоказаний.

Как часто применяют средства при затруднении дефекации в период беременности

Основной акцент в лечении запоров у беременных делают на диету и нормализацию питания. Медицинские препараты разрешено использовать по инструкции или ориентируясь на собственные ощущения.

Оптимальный вариант – сочетание нескольких средств. Чередуют пероральные препараты с ректальными свечами, потому что длительное (более 10 дней) использование одного средства провоцирует атонию кишечника, что впоследствии потребует времени для восстановления функций.

Возможные отрицательные явления:

  1. Вазелиновое масло не рекомендуется применять более 7 дней, так как нарушается усвоение жирорастворимых витаминов.
  2. Средства на основе растительных волокон при длительном использовании влияют на самочувствие из-за повышенного образования газов и кислот.
  3. Препараты на основе магния применяют изредка, чтобы не допустить диареи и обезвоживания, что приводит к дефициту электролитов.

При появлении неприятных симптомов средство нужно заменить.

Какие средства запрещены беременным при запорах:

  1. Традиционные растительные препараты на основе травы сены в период всего срока беременности запрещены. Таблетки вызывают химическое раздражение слизистой кишечника, способствуют повышению тонуса мышц матки. В состав сены входит вещество, схожее с эстрогеном, которое на ранних сроках повышает опасность выкидыша.
  2. Слабительные травяные сборы содержат крушину, которую не назначают в период беременности - трава провоцирует тонус матки.
  3. Ревень – народное средство от запора при беременности, но у плода нарушается усвоение кальция, что приводит к неправильному формированию скелета.

К подбору препаратов от запора необходимо подходить с осторожностью. Лучше проконсультироваться с доктором. Он поможет подобрать подходящие препараты из разрешенных.  

Хорошие средства от запоров при беременности не вызывают неприятных ощущений, ухудшения самочувствия, напряжения мышц живота и матки. При подборе препаратов важно ориентироваться на собственные ощущения, если нужно – менять лекарство. Нужно помнить, что основу хорошего самочувствия и иммунитета составляет питание, поэтому на протяжение срока беременности необходимо контролировать рацион и количество воды.

Отзывы
Средства от запора при беременности
Запор при беременности