Принципы профилактики запора у детей

Необходимость профилактики запоров у детей

Задержка стула у детей явление распространенное, оно может продолжаться до нескольких дней, периодически проявляясь. Во время приступов запора ребенок испытывает сильное напряжение в попытках опорожнится, не в состоянии выдавить твердые каловые массы он становится беспокойным и капризным. У некоторых малышей при неправильном лечении возникают хронические процессы в толстом кишечнике, которые характеризуется постоянными и тяжелыми запорами.

Чтобы избегнуть длительного приема слабительных средств педиатры рекомендуют мамам заниматься своевременной профилактикой утрудненной дефекации у детей.

Не своевременная профилактика утрудненной дефекации может привести к целому ряду осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта:

1. Дисбактериоз (происходит нарушение полезной микрофлоры кишечника).
2. Гиповитаминоз (снижается усвояемость витаминов и микроэлементов).
3. Общая интоксикация организма (застой каловых масс приводит к интоксикации организма).
4. Трещины анального отверстия (из-за частого и сильного натуживания).
5. Постоянные боли в животе (вызваны застоем каловых масс).

Расстройство стула может быть вызвано различными заболеваниями, потому при предупреждении задержки дефекации необходимо выбирать индивидуальный и комплексный подход к каждому ребенку.

Профилактические меры по устранению запора особенно важны для детей с нарушением работы щитовидной железы и заболеваниями центральной нервной системы.

Профилактика запоров у новорожденных

Для каждого естественным является запор у взрослого человека, ведь он возникает из-за нерационального питания, нездорового образа жизни и гиподинамии, почему же возникает задержка дефекации у новорожденного, который употребляет только материнское молоко или молочную смесь.

Вначале родителям следует обратить внимание на частоту и консистенцию стула. Младенец, который находится на грудном или искусственном вскармливании имеет каловые массы в виде кашицы желтого цвета и кислым запахом. Основным симптомом затруднения стула у новорожденного является не количество испражнений, а их консистенция.

Так, сухой стул в виде горошка свидетельствует о запоре у ребенка. Чтобы избежать данного состояния родителям нужно обратить внимание на профилактику запора сразу после рождения, чтобы не нанести вред организму малыша в дальнейшем.

Принципы предупреждения задержки стула у новорожденного:

1. Прием антибиотиков кормящей матерью должен сопровождаться отпаиванием ребенка бифидум бактериями (чтобы избежать дисбактериоза).
2. Ранние прикладывание к груди (кормление грудью в первые 2 часа после родов способствует заселению полезных бактерий в кишечнике малыша).
3. Изменение вида вскармливания (при переходе от кормления грудью к смеси необходим плавный переход).
4. Правильный выбор смеси (для предупреждения запор нужно использовать адаптированную молочную смесь, обогащенную пробиотиками).
5. Соблюдение питьевого режима как матери, так и ребенку (за сутки мама должна выпивать до 2 литров жидкости).
6. Выкладывание на животик (применяют с рождения для уменьшения скопления газов).
7. Запрещено применять слабительные средства (кишечник может привыкнуть опорожняться только при помощи медикаментов).

Для предотвращения запоров у новорожденных кормящим матерям следует придерживаться диеты, которая исключает вяжущие продукты, вызывающие усиление процесса брожения и гниения в толстом кишечнике.

Из своего рациона кормящая мать должна исключить продукты, снижающие моторику толстой кишки:

• рисовая каша;
• капусту;
• черные хлеб;
• горох;
• слизистые супы;
• твердые виды сыра;
• молоко;
• крепкий чай и какао;
• сладости.

В мерах профилактики задержки стула у новорожденного матери назначают диетический стол № 3, способствующий усилению перистальтики кишечника, он включает употребление следующих продуктов:

• морская капуста;
• семена льна;
• свежая зелень;
• сухофрукты;
• овощные бульоны;
• диетические виды мяса;
• нежирные сорта рыбы;
• кисломолочная продукция.

Профилактика запоров у грудничков

Нарушением стула страдают дети, которые находятся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Данное состояние развивается из-за становления микрофлоры кишечника. А также утрудненная дефекация у грудничка может возникнуть при нерациональном введении прикорма или при резком переходе с грудного вскармливания на кормление молочными смесями.

Для предотвращения запоров у грудничков необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. После кормления нужно допаивать ребенка водичкой (способствуют мягкое выведение каловых масс).
2. При введении прикорма следует отдавать предпочтение овощным пюре (в овощах содержится клетчатка, способствующая усилению работы кишечника).
3. Овощное пюре по консистенции не должно быть слишком густым (приводит к задержке выхода каловых масс).
4. Употребление кисломолочных продуктов (в качестве первого прикорма малышу можно давать кефир).
5. Назначение препаратов, содержащих бифидо и лакто бактерии (назначают после проведения антибактериальной терапии).
6. Правильный, сбалансированный рацион кормящей матери (запрещаются продукты, вызывающие метеоризм).

Массаж у грудничка как первое средство профилактики запора

С целью предотвращения задержки стула специалисты рекомендуют выполнять массаж животика с первых дней рождения малыша. С помощью процедуры можно наладить нормальную работу пищеварительной системы и уменьшить болезненные ощущения, вызванные коликами.

Массаж нужно проводить перед кормлением в первой половине дня. Процедуры выполняют без дополнительного использования кремов и масел, продолжительность занятий составляет 7-10 минут.

Техника выполнения массажа у грудничка при задержке стула:

1. Процедура начинается с легких поглаживающих движений.
2. Надавливающие движения нужно завершать поглаживанием.
3. Массажные движения совершаются по часовой стрелке или слева направо.
4. Осторожно прикасайтесь к области правого подреберья.
5. Старайтесь хорошо помассировать внизу живота, стимулируя, таким образом, работу кишечника.
6. Сложив руки «домиком» начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка, постепенно охватывая весь животик.
7. Поглаживающие движения сверху вниз от паховой области до грудной клетки.

Массаж следует выполнять ребенку на голодный желудок предварительно хорошо нагрев свои руки.

Физическая активность малыша

Достаточная физическая активность младенца является надежным средством профилактики утрудненной дефекации.

Существует несколько видов эффективных упражнений:

1. Упражнение велосипед. Ребенок находится в положении на спине, затем мама поочередно приводит ножки к животику, держа их за область голени. Процедуру проводят на протяжении 3-4 минут.
2. Упражнение «жаба». Малыш находится на животике, а мама, соединив ножки стопами, разводит их в разные стороны, затем в таком положении приводит их ягодицам.
3. Упражнение для укрепления пресса. Прижмите грудничка к себе спинкой в вертикальном положении, крепко обхватите область таза и наклоняйте его вниз.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с педиатром, есть противопоказания к выполнению упражнений у грудничков с заболеваниями сердечно-сосудистой и костной систем.

Профилактика запоров у детей старшего возраста

Предотвратить задержку стула у детей старшего возраста, можно выполнив следующие рекомендации:

1. Употреблять необходимый объем жидкости.
2. Придерживаться режима и рациона питания.
3. Включить в рацион продукты, содержащие достаточное количество пищевых волокон.
4. Употребление кисломолочной продукции.
5. Исключить продукты, подавляющие моторику пищеварительной системы.

Клетчатка в рационе

Употребление продуктов, содержащих большое количество пищевых волокон способствует увеличению количества каловых масс, при этом стул становиться размягченным и легко выводиться кишечником.

Для этих целей ребенку нужно включить в рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой:

• морковь;
• салатный перец;
• тыква;
• дыня;
• чернослив;
• апельсин;
• курага;
• укроп.

Питьевой режим

Ребенку необходимо выпивать достаточное количество жидкости в виде минеральной воды, компотов, свежевыжатых соков. Рационально в профилактических целях употреблять фруктовые соки из яблок и груш или компоты с добавлением кураги и чернослива.

Постарайтесь приучить свое чадо к определенному времени опорожнения кишечника, не стоит торопить малыша, уделите ему время на посещение туалета перед детским садом или школой.

Народные способы профилактики запора

Средства нетрадиционной медицины широко используются для предупреждения утрудненной дефекации у детей.

Лекарственные сборы для предотвращения запоров у грудничка:

• Смешать 1ч. л цветков ромашки, 1 ч. л. семян фенхеля. Смесь залить 500мл кипятка, настоять 2 часа и профильтровать. Настой давать по 1 чайной ложке за пол часа до еды.
• Смешать 1 ч. л. семян льна, 1 ч. л. семян укропа. Настоять 15 минут, затем процедить. Получившуюся смесь давать по половине чайной ложки перед едой.

Выполнение профилактических мер поможет наладить правильную работу кишечника и позволяет снизить частоту задержки стула у детей.