Нормы дефекации
У новорожденного ребенка дефекация бывает после каждого кормления. У детей в возрасте с 2 до 6 месяцев нормой дефекации считается 3-6 раз в сутки, а у ребёнка с 6 месяцев до года норма испражнения 1-3 раза в сутки.
В первые 6 месяцев жизни у крохи, находящегося на естественном вскармливании отсутствие стула в течение 1-5 дней может быть нормой, при этом отсутствие дефекации не должно сопровождаться беспокойством, болью, плачем и другими негативными симптомами. Причиной отсутствия дефекации в данном случае является полное усвоение малышом грудного молока. У годовалого ребенка отсутствие дефекации в течении 1 суток считается запором.
Также запором является сокращение количества дефекаций или затрудненное испражнение, сопровождающееся тревожностью, беспокойством, плачем и натуживанием.
Отсутствие дефекации может нанести серьезный вред здоровью грудничка. Обстипация вызывает отравление организма, что ведет к нарушению в работе всех органов и систем организма. Обстипация требует комплексного лечения, которое включает в себя нормализацию питания.
Что вызывает констипацию у грудничков
Констипации у грудничков бывают функциональными и анатомическими. Анатомические запоры вызваны различными патологиями и хроническими заболеваниями. Функциональные обстипации могут быть вызваны такими причинами как стресс, отсутствие активности, обезвоживание, прием медикаментов и неправильный рацион питания.
У грудных детей чаще возникает функциональная обстипация, вызванный несбалансированным рационом питания матери и ребенка, чтобы избежать этой проблемы нужно знать продукты вызывающие запор у грудничков.
Также констипация возникают на фоне искусственного вскармливания. Причинами этого бывает, несоответствие смеси возрасту малыша, при смене смеси и введении в прикорм белковой пищи.
А также к констипации может привести не соблюдение питьевого режима, что вызывает обезвоживание, это особенно актуально в летний период. Лето характеризуется высокой температурой окружающей среды, поэтому в это время года особенно необходимо следить за питьевым режимом малыша, и давать ему достаточное количество воды.
Важно помнить, что какими бы безобидными вам не казались причины запора для его лечения, требуется консультация врача, ведь только врач может исключить патологии развития пищеварительной системы, которые также вызывают констипацию.
Продукты вызывающие запор у грудничков
В первые 6 месяцев жизни малыш находится на грудном вскармливании, в связи с этим очень важен сбалансированный рацион матери, ведь именно от него зависит здоровье вашего чада. Для предотвращения проблем со стулом у крохи, в рационе кормящей матери не должны содержаться продукты вызывающие запор у детей. При включении в рацион этих продуктов изменяется состав молока, что приводит к обстипации.
Диета кормящей матери
Чтобы у крохи не было проблем с дефекацией родители должны знать продукты вызывающие запоры у грудничков.
Кормящей матери нужно ограничить прием следующих продуктов питания:
- Рис
- Цельное коровье молоко
- Твердые сыры
- Сдобу
- Изделия из муки высшего сорта
- Орех греческий
- Кофе, крепкий чай, какао
Введение прикорма. Продукты вызывающие запор
Прикорм вводится в питание малыша не ранее 6 месяцев. Первые продукты, которые вводят в прикорм это детские каши, соки и пюре, но к году рацион малыша расширяется, что может вызвать проблемы с пищеварительной системой. При введении прикорма нужно знать какие продукты вызывают запор у грудничка и ограничить их в рационе ребенка. Список продуктов, которые могут вызвать запор у грудничка:
- Зелёный банан
- Зеленое яблоко
- Груши
- Жирное мясо
- Яйца, сваренные в крутую
- Твердые, жирные сыры
- Манную и рисовую кашу
- Орехи (индийский, царский, земляной)
- Выпечка из сдобного теста
- Варенная морковь
- Пюре картофельное
- Крепкие бульоны
- Баклажаны
- Хлеб высших сортов и макароны.
- Цельное молоко
- Шоколад, какао, чай.
Питание матери и ребенка при запоре
Если избежать констипации не удалось, то матери и ребенку в рацион необходимо ввести продукты, которые помогут в нормализации стула. Если малыш на естественном вскармливании для решения проблемы запоров необходимо изменить рацион матери. Для этого необходимо ограничить потребление продуктов, вызывающих констипацию и ввести в рацион продукты имеющее слабительный эффект.
Продукты от запора у грудничка которые необходимо ввести в рацион матери и ребенка:
- Овощные салаты на растительном масле с добавлением петрушки, укропа
- Перловая, гречневая и овсяная каши
- Фрукты. Пюре из кураги, чернослива, сливы, абрикоса, персика, моркови, яблока
- Овощи. Свекла, морковь, тыква, капуста
- Кефир, йогурт
- Нежирное мясо отварное или приготовленное на пару
- Давать пить малышу компоты из сухофруктов, натуральные соки, чистую воду
Профилактика запоров
- Перед кормлением нужно выкладывать малыша на животик
- Для профилактики вздутия живота и колик носите ребенка столбиком после еды
- Занимайтесь с ребенком гимнастикой. Прижимайте ножки к животику, делайте упражнение «Велосипед»
- Регулярный массаж животика предотвратит застой каловых масс и укрепит мышцы брюшной полости
- Соблюдайте питьевой режим
- Не одевайте ребенка слишком тепло, перегрев также является причиной запора
- Чаще кормите малыша грудью
- Исключить из рациона хлеб и изделия из муки высшего сорта
- В питании матери и ребенка должны присутствовать изюм и чернослив, соки, пюре и компоты с добавлением этих продуктов.
Правильное питание залог здоровья пищеварительной системы малыша. Сбалансированный рацион матери и ребенка поможет предотвратить проблему запоров и улучшить состояние малыша.