Почему чернослив помогает при запорах у ребенка
Чернослив – это высушенные особым образом сливы, относящиеся к определенному сорту. Правильное приготовление продукта обеспечивает сохранение всех полезных веществ фрукта. Нормализация работы кишечника под воздействием чернослива происходит благодаря:
- Растительной клетчатки. Даже минимальное ее количество улучшает перистальтику органа.
- Пектинов. Эти вещества нейтрализуют шлаки и токсины, после чего мягко выводят их из организма.
- Органическим кислотам, которые ускоряют обменные процессы в организме.
- Магнию, калию, фосфору, железу, натрию. Данные микроэлементы положительно влияют не только на функционирование органов желудочно-кишечного тракта, но и на весь организм в целом.
Использование чернослива при запоре у грудничка позволяет мягко стабилизировать работу кишечника. Под воздействием напитков из сухофрукта не возникает колик и болей, наоборот, у детей улучшается процесс отхождения газов, что положительно сказывается на самочувствии.
Как и когда дают чернослив грудничкам
Давать чернослив грудному ребенку можно в нескольких видов:
- Отвар и настой используют начиная с 3-4 месяцев.
- Компот дают в 5-6 месяцев малыша.
- Пюре вводят примерно с 6-7 месяцев.
Приведенные выше возрастные рамки условны. При введении в рацион нового продукта, даже напитка, мама обязательно должна учитывать наличие аллергических реакций, индивидуальные особенности работы пищеварительного тракта.
Чем младше младенец, тем осторожнее нужно использовать напитки из чернослива от запора. Не возбраняется при упорных констипациях давать настой из сушеных слив новорожденному ребенку, но только его концентрация должна быть самой минимальной.
При этом напиток дают в количестве одной ложечки перед кормлением и затем в течение нескольких часов оценивают, как пищеварительная система ребенка среагировала на новый вид пищи.
Чернослив может кушать и мама грудного ребенка. Если малыш получает материнское молоко, то часть ценных веществ обязательно поступит и в его организм. Вводить в свой рацион женщина должна начинать с двух-трех штучек, желательно сухофрукт употреблять 2-3 раза за неделю.
Правила приготовления блюд из чернослива для грудничков
От запора для детей из сухофрукта можно приготовить действительно вкусные напитки со слабящим эффектом. Первое что для этого нужно сделать – это выбрать качественную сушеную сливу, она должна быть:
- Мясистой и мягкой на ощупь.
- Черного цвета.
- Блестящей, но не слизкой.
Перед применением сухофрукт обязательно нужно промыть в нескольких водах. Некоторые диетологи советуют приобретать сухофрукт с косточками, в нем сохраняется больше полезных веществ. Хранить продукт лучше всего в холодильнике.
Настой
Готовят настой с вечера. Для приготовления напитка грудничку со слабящими свойствами нужно:
- 5-6 штучек промытого сухофрукта заварить кипятком в количестве одного стакана.
- Емкость с напитком укутать и оставить до утра.
- Утром настой процедить.
Детям в 5-6 месяцев при запорах можно давать по половинке стакана настоя за весь день. При первом употреблении начинают с одной-двух ложечек. Если необходимо справиться с запором у малыша двух-трех месяцев, то приготовленный напиток желательно развести кипяченой водой в соотношении 1:1.
Отвар
Отвар из чернослива готовится быстрее и действует он на организм дольше.
- Примерно 15-20 штучек продукта хорошо нужно промыть и сложить в кастрюльку.
- Сухофрукты заливаются двумя стаканами холодной воды.
- Емкость ставится на плиту.
- После закипания плиту нужно переключить на минимальный режим и проварить отвар 10 минут.
- Напиток настаивается под крышкой до полного остывания.
- После процеживания отвар готов к использованию.
При запорах начинать давать отвар чернослива ребенку грудного возраста следует с одной-двух ложечек.
Компот
Компот из чернослива для грудничка от запора рекомендуется начинать давать ближе к полугодию ребенка. Многие мамы готовят этот напиток с добавлением сахара, но лучше всего сладость придать с помощью изюма. В компот при желании можно добавить и курагу – этот сухофрукт также положительно влияет на работу кишечника. Готовят напиток по следующему рецепту:
- Необходимо взять двести грамм сухофруктов. Это может быть 100 грамм чернослива, а остальная часть курага, изюм, сушеные яблоки или груши.
- Сухофрукты тщательно промываются в нескольких водах.
- Затем подготовленные сухофрукты необходимо залить литром холодной воды. Можно их сразу заваривать кипящей водой и затем прогревать на плитке в течение 10 минут.
- После того как кастрюлька будет снята с плиты всю массу нужно размять и оставить напиток остывать.
- Последний этап – процеживание.
В первый раз от запоров лучше всего дать малышу небольшое количество компота – не больше 50 грамм за один раз. Если малыш напиток хорошо перенесет, то в дальнейшем за день он может выпивать по 150-200 грамм.
Самостоятельно приготовленный напиток из сухофруктов многие педиатры считают гораздо полезнее магазинных детских соков. В правильно приготовленном компоте сохраняется большое количество микроэлементов, необходимых для нормального функционирования печени, кишечника, почек, сердца.
Пюре
Пюре из чернослива дают грудничкам, начиная примерно с 6 месяцев. Если у малыша с рождения отмечаются проблемы со стулом, то сухофрукты в виде пюре можно употреблять понемногу ближе к 5 месяцам. Готовится блюдо достаточно просто:
- С вечера необходимо 10-15 штучек сухофрукта промыть и залить холодной водой.
- Утром чернослив в этой воде кипятится до мягкости.
- Затем сухофрукт нужно освободить от верхней кожицы и размять.
- Приготовленное пюре еще раз прогревается. Во избежание пригорания делать это нужно на медленном огне, постоянно помешивая.
Пюре лучше всего начать давать с одной ложечки перед основным кормлением. Приготовленное пюре можно добавлять в каши. Но не стоит малыша кормить большим количеством пюре, так как это может стать причиной диареи.
При появлении запоров у ребенка грудного возраста не нужно сразу прибегать к аптечным слабительным средствам. В большинстве случаев с восстановлением работы кишечника могут справиться натуральные продукты, и чернослив относится к их числу.