Семя льна при запорах

Действие семян льна на кишечник

При лечении запоров особенно ценно высокое содержание натуральной клетчатки в семенах льна. 

Клетчатка увеличивает объем имеющихся каловых масс, благодаря чему стимулируются стенки кишечника.

Оболочка семян льна пропитана особой слизью, которая не переваривается. Она обволакивает стенки кишечника, оказывает местное противовоспалительное действие, снимает имеющиеся раздражения и полезна при запорах.

Регулярное использование семян льна в качестве биологической добавки показано для профилактики возникновения запоров.

Сам препарат богат витаминами, полезными микроэлементами (цинк, йод, кальций, железо, никель), органическими кислотами (в частности, Омега-3), лецитин, селен. Применение семени льна позволяет не только деликатно и безболезненно решить проблему запоров, но и обогатить организм полезными элементами.

Методы использования

Как применять семя льна при регулярных запорах, чтобы добиться максимально мягкого и быстрого эффекта, зависит преимущественно от того, в каком конкретно виде использовать данную лечебную добавку. Из наиболее практичных, популярных и сегодня доступных методов грамотной очистки кишечника стоит выделить:

• приготовить самостоятельно муку из семян льна или использовать готовое измельченное семя и добавлять в творог, йогурты, каши; для измельчения можно использовать ручной стандартный блендер, кофемолку, механическую "мельницу" для специй и твердых ингредиентов;
• лечение запора будет эффективным, если терапию с льном совмещать с обильным питьем, поскольку в большом количестве жидкости семена разбухают и быстрее запускается процесс очистки кишечника;таким способом эффективно можно использовать семена льна при лечении запоров у детей: в измельченном виде оно практически не ощущается на вкус;
• отвар из семян льна: идеален в том плане, что при его употреблении не требуется дополнительно употреблять жидкость; рецепт: семена необходимо залить кипятком (3 л воды на стакан семян) и держать на классической водяной бане часа два, затем готовый отвар процеживается и хранится в затемненном месте; употреблять такой напиток из льна при запоре лучше в разогретом состоянии примерно по 200 мл;
• употребление льняного масла - самый простой способ, не требующий подготовительных действий; масло льна можно пить натощак, заправлять им салаты, добавлять в холодные блюда; вкус масла из льна своеобразный, поэтому к нему необходимо привыкнуть; чаще всего в таком виде препарат рекомендуется для укрепления сосудов, но и при лечении запоров он эффективен;
• столовую ложку семян льна при запоре необходимо измельчить до мелкой фракции, смешать со стаканом кефира и пить напиток утром натощак; подобный способ очистки кишечника и борьбы с запорами пользуется большой популярностью в современной диетологии, за счет того, что состав быстро утоляет голод и дает длительный эффект его отсутствия.

Противопоказания и специфика использования семян льна

Перед тем, как пить лен при запоре, стоит основательно проконсультироваться со специалистом и согласовать с ним дозу семя льна. Несмотря на то, что конкретные семена не имеют в большинстве случаев запретов, необоснованное и применение может спровоцировать ряд неприятных последствий, начиная от банальных метеоризмов и неприятных ощущений в печени, заканчивая нарушением обмена веществ и сложностями с усваиванием пищи.

Противопоказания к слабительному средству на основе льна:

• воспалительные процессы и нарывы в кишечнике различной природы и степени тяжести;
• беременность на любых сроках, а также лактационный период;
• раковые образования в области простаты;
• фиброма матки, эндометрит.

Перед тем как заваривать семена льна при запоре, необходимо убедиться в отсутствии любой явной аллергической реакции на данный ингредиент. Редко, но аллергия может проявляться на данные семена. Если женщина при грудном вскармливании использует данное средство при запоре, у младенца может развиться диатез, поэтому до полного прекращения грудного вскармливания семена льна употреблять нецелесообразно.

Семя льна при запорах можно эффективно использовать как при систематических запорах и проблемах с кишечником, так и в профилактических целях. Семя льна можно найти без труда и купить в каждой небольшой аптеке. Стоит очень недорого, реализуется без рецепта. Но перед использованием семени, все же рекомендуется получить консультацию грамотного врача и провести тест на наличие признаков аллергического дерматита после употребления небольшой дозы лекарства.