ZaporX.RU
У кого запор:
Раздел:
У взрослых

Зачастую возникают постоянные запоры у взрослого, что делать в такой ситуации и как устранить проблему. Констипация крайне неприятное явление, которое чаще всего беспокоит взрослых людей.

Бывает, что запор беспокоит человека длительный период времени вызывая дискомфорт и боль. Эта статья ответит на вопросы, волнующие многих людей с хроническими запорами.

Девушка сидит на унитазе и держится за живот

Что делать при постоянных запорах

 

Случается, так что кроме отсутствия дефекации нет никаких симптомов тогда нужно подождать это может быть разовым запором. Если же отсутствие стула регулярно и продолжается длительное время, то можно говорить о хроническом запоре.

Застоявшиеся каловые массы выделяют канцерогены, что вызывает отравление организма и может привести к различным осложнениям. Постоянные запоры приводят к геморрою, анальным трещинам, панкреатиту, воспалительным процессам в кишечнике, энтериту, раку и т.д.

Устранить регулярные запоры можно лишь при комплексном лечении. Проблему может решить изменение образа жизни, сбалансированный рацион, занятия спортом. Также по назначению врача для лечения используются медикаментозные препараты.

Если длительный запор сопровождается болями, то следует обратиться к врачу. Болезненность может указывать на наличие патологий кишечника, лечение которых необходимо проводить под наблюдением специалиста.

Если врач исключил патологии желудочно-кишечного тракта, то можно лечить запор в домашних условиях средствами народной медицины.

Диета при постоянном запоре

Часто причиной возникновения запоров является неправильное питание, поэтому для решения проблемы нужно урегулировать рацион. В рационе должны присутствовать следующие продукты:

  1. Вода (если нет противопоказаний 2 литра и более в день);
  2. Отруби;
  3. Хлеб из муки грубого помола, отрубной;
  4. Сухофрукты;
  5. Ячневая, гречневая и овсяная каша;
  6. Компоты, соки, минеральная вода;
  7. Нежирные супы (на втором бульоне, овощные);
  8. Дыня, виноград, сливы, абрикосы, киви;
  9. Томат, свекла, цветная капуста, морковь, брокколи, кабачки, тыква;
  10. Растительные масла.

Эти продукты обладают слабительным действием и благотворно влияют на работу пищеварительной системы введение их в рацион питания поможет нормализовать частоту стула.

Также есть закрепляющие продукты, которые могут привести к констипации это:

  1. Блюда жирные и жареные;
  2. Острая и соленная пища;
  3. Капуста белокочанная;
  4. Шпинат;
  5. Рисовая и манная каша;
  6. Бобовые;
  7. Твердые сыры;
  8. Гранат, боярышник, груша, черная смородина;
  9. Какао, шоколад, кофе.

Врач консультирует взрослого пациента с постоянными запорами

Диета является неотъемлемой частью комплексных мер по профилактике и лечению констипации. Соблюдение диеты при хроническом запоре помогает не только вылечить констипацию, но и предотвратить ее повторное появление.

Упражнения, рекомендованные при запорах

Немаловажным фактором в лечении запоров является увеличение физической активности. Малоподвижный образ жизни человека вызывает запор, поэтому увеличение физической активности может привести к нормализации работы пищеварительной системы. При запорах рекомендовано делать следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, разведите руки и прогнитесь, при этом втяните задний проход. Выполнять 10 раз.
  2. Лежа на спине выполняйте упражнение «Велосипед». Выполнять 30 раз.
  3. Лежа на спине подтяните ноги, согнутые в коленях к животу, вернитесь в исходное положение. Выполнять 10 раз.
  4. Лежа на спине разводить и сводить колени. Упражнение выполнять 10 раз.
  5. Стоя втяните задний проход. Повторите 10 раз.
  6. Ходьба с высоким подниманием коленей, 5 мин.
  7. Лежа на спине заведите ноги за голову. Упражнение выполнять 10 раз.

Медикаментозное лечение хронического запора

При хроническом запоре если не помогает диета, соблюдение режима опорожнения кишечника и лечение другими средствами невозможно, то врачом назначаются слабительные препараты.

Самостоятельный прием медикаментозных препаратов может вызвать осложнения. Прием слабительных препаратов разрешен только по назначению врача, ведь только он может правильно подобрать лечение с учетом причин возникновения запора.

Слабительные препараты делятся на 6 групп это:

  • Смягчающие препараты;
  • Контактные слабительные;
  • Слабительные, увеличивающие объём кишечного содержимого;
  • Осмотические слабительные;
  • Слабительные препараты в клизмах;
  • Прочие слабительные.

Смягчающие препараты смягчают фекалии и способствуют их продвижению по кишечнику. Наиболее часто использующиеся смягчающие препараты — это вазелиновое масло и парафин жидкий и др.

Контактные слабительные раздражают рецепторы толстого кишечника, улучшают перистальтику вызывая слабительный эффект. Эта группа слабительных препаратов проникает в кровоток, что вызывает большой спектр побочных эффектов. К контактным слабительным относятся: жостер (крушина), бисакодил, натрия пикосульфат, масло касторовое, лаксабене, стальник, гликозиды сены, сенаде, корень ревеня, гутталакс, дульколакс и др.

Объемные слабительные удерживают воду в желудочно-кишечном тракте, поэтому увеличивается объем и смягчается консистенция каловых масс. Объемные слабительные усиливают сократительную способность кишечника чем вызывают дефекацию. К этой группе слабительных препаратов относятся: отруби, шелуха подорожника блошиного, агар-агар, семена льна, морская капуста, инжир, метилцеллюлоза, стеркулия и др.

Прием взрослыми медикаментозных препаратов при постоянных запорах

Осмотические слабительные являются самыми безлопастными слабительными средствами они делятся на три группы это: препараты на основе лактулозы, солевые слабительные, макрогол и его аналоги. Макрогол и солевые слабительные оказывают действие на весь кишечник.

Препараты этой группы повышают осмотическое давление в кишечнике и привлекают воду в кишечник, размечают и увеличивают объем фекалий, это вызывает механическое раздражение кишечника и усиление перистальтики. Не влияют на всасывание витаминов и минералов, не вызывают привыкание. К осмотическим препаратам относятся: эндофальк, карловарская соль, нормадзе, магния сульфат, лактусан, фортранс, гидроксид магния, натрия сульфат, форлакс, дюфалак, прелакс, нормолакт и др.

Слабительные препараты в клизмах действуют в прямой кишке, разжижают каловые массы и увеличивают их объем. Способствуют продвижению фекалий по кишке. К этой группе препаратов относятся: глицерол, бисакодил, докузат натрия, микролакс и др.

К прочим слабительным относятся различные сборы и смеси.

Прием медикаментозных препаратов возможет только после консультации специалиста. Также следует помнить, что прием большинства слабительных препаратов противопоказан при беременности и лактации.

Клизма

Еще одним средством способным помочь при констипации является клизма. Клизма – это введение жидкости (воды, растворов, лекарственных средств) в прямую и толстую кишку через задний проход.

Как правило для ликвидации запора используют очистительные клизмы и микроклизмы. При запорах используются клизмы со следующими растворами:

  • Вода;
  • Мыльный раствор;
  • Глицерин или раствор глицерина;
  • Гипертонические растворы (магния сульфат или хлорид натрия);
  • Клизмы с вазелиновым или растительным маслом;
  • Клизмы с уксусом или лимонным соком.

Клизму можно использовать в случаях упорных запоров, для быстрого разрешения проблемы. Проводить эту медицинскую процедуру часто нельзя, это может истощить организм.

Народные средства для лечения хронического запора

При частых запорах использование народных средств не только эффективно но и безопасно. Для лечения хронического запора можно использовать следующие рецепты:

  1. Кора крушины – 40 гр., семена тмина – 10 гр., ромашка – 20 гр. В 200 гр. кипящей воды засыпать одну столовую ложку смеси, кипятить 10 мин. на водяной бане. Выпить на ночь.
  2. Дважды в день принимать по 10 гр. сухого порошка ламинарии, запивая его водой.
  3. Корень ревеня (порошок) – по 1-2 ст. ложке принимать 2 р. в день, запивая водой.
  4. 200 гр. сухого корня ревеня залить 1 литром воды довести до кипения, кипятить 5 мин. Отвар остудить, процедить. Пить как чай.
Отзывы
Навигация