Как травы действуют на организм при запорах
Использование определенной слабительной травы позволит добиться нормализации стула. Отвары трав, настои и иные натуральные средства помогают избавиться от продолжительного запора за счет входящих в их состав слизей, пищевых волокон и эфирных масел. Часть растений со слабительным эффектом содержит вещества с раздражающим стенки кишечника влиянием.
Под воздействием трав, происходит несколько изменений:
- каловые массы размягчаются;
- усиливается перистальтика;
- уменьшаются воспалительные процессы в органах пищеварения;
- происходит естественное очищение ЖКТ и нормализуется микрофлора.
Все это приводит к тому, что функционирование всех органов пищеварения стабилизируется, улучшаются обменные процессы и запор ликвидируется. Травы действуют мягко, они не вызывают при правильном использовании привыкания и могут использоваться, если проблема с кишечником касается и детей.
Для пожилых людей фитопрепараты гораздо полезнее по сравнению с синтетическими слабительными средствами. С возрастом склонность к развитию запоров многократно повышается и использование курсом слабительных и нормализующих работу пищеварения трав позволяет не употреблять таблетки, вызывающие привыкание.
Как выбрать траву для улучшения работы кишечника
Фитосырье от запора подразделяется на три вида. К первому относят травы, увеличивающие объем кишечного содержимого. Второй вид растений смягчает стул, а третья группа трав обладает именно слабящим эффектом.
Несмотря на разные механизмы действия природных средств, все они начинают действовать только через несколько часов. Некоторые сборы позволяют облегчить процесс дефекации через 4-6 часов, но чаще всего запор при помощи трав устраняется через 10-12 часов. Это необходимо учитывать, так как иногда необходим мгновенный результат.
Травы при постоянных запорах можно использовать как отдельно, так и сочетая их друг с другом. Рецепты выбирают и в зависимости от того есть ли другие нарушения в работе внутренних органов. Можно подобрать фитосборы, в которых травы не только позволяют избавиться от запора, но и нормализуют работу печени, поджелудочной железы, почек.
Травы, увеличивающие объем переработанной пищи
К этой категории относят семена льна и семена подорожника. Поступая в кишечник, семена начинают разбухать, содержимое каловых масс увеличивается, они начинают давить на стенки органа и активизируют его перистальтику.
Увеличивающие объем растения от запоров следует пить курсом при хронических проблемах с опорожнением. Чаще всего рекомендуется в день съедать две-три ложки семян, их тщательно разжевывают и запивают одним-двумя стаканами воды.
Травы со смягчающим эффектом
Одуванчик, песчанка. Подобные растения притягивают влагу в кишечник и это хорошо способствуют размягчению фекалий, что в свою очередь облегчает их выход наружу. Хорошо помогает от запоров у пожилых людей чай, приготовленный из корней и свежих или высушенных листьев одуванчика. При геморрое, колитах и язве полезен отвар цветков песчанки.
Слабительные травы
Эта категория растений используется чаще всего, и к ней относят сенну, ревень, жостер, лакричник, крушину, алоэ. Слабительное действие этих трав объясняется входящими в их состав антрахинонами, эти комплексы раздражают рецепторы в стенках кишечника и таким образом стимулируют его сокращение.
Травы со слабительным эффектом используют только коротким курсом. Иначе кишечник привыкнет к внешнему стимулированию и его функционирование еще больше нарушится. Особую осторожность при использовании сильных по действию трав следует проявлять при беременности и наличии в анамнезе хронических патологий системы ЖКТ.
Меры предосторожности
Подбирая рецепты, обязательно учитывайте, как слабительные травы могут повлиять на организм при хронических патологиях.
Квалифицированные фитотерапевты при подборе трав своим пациентам обязательно интересуются всеми перенесенными и имеющимися заболеваниями, выясняют, принимает ли человек аптечные средства, и имеются ли у него аллергические реакции.
Для того чтобы не ухудшить свое самочувствие и состояние кишечника при использовании фитосредств от запоров учитывайте несколько моментов:
- На траву может быть аллергия. Поэтому рекомендуется лечение начинать с приема отвара, приготовленного из одной, максимум трех трав. Если возникнет аллергическая реакция, легче будет определить аллерген.
- Соблюдайте дозировку каждого компонента в рецепте.
- Пийте то количество, которое указано в рецепте.
- Не используйте травы постоянно. Фитопрепараты принимают курсами, при необходимости схему лечения через небольшой промежуток можно повторить.
Не рекомендуется начинать лечение запора травами, если отсутствие стула сопровождается сильными болями, повышением температуры тела, тахикардией, падением АД, выраженной слабостью. Подобные симптомы могут указывать на кишечную непроходимость и ряд других патологий, требующих экстренного проведения операции.
Рецепты с травами со слабящим эффектом
Рецептов на травах, нормализующих деятельность кишечника, достаточно много. Если необходимо в короткие сроки наладить опорожнение кишечника, то можно использовать следующие рецепты.
Кора от крушины ольховидной
Ингредиенты:
- Кора крушины в измельченном виде – одна ложка столовая.
- Стакан кипятка.
Способ приготовления:
- Кора залейте кипятком.
- Отвар 30 минут прогревайте на водяной бане.
- Долейте до первоначального количества и отфильтруйте.
Принимайте отвар по две большие ложки через каждые три часа до тех пор, пока не произойдет освобождение кишечника. Дополнительно рекомендуется пить мятный или ромашковый настой.
Сенна с водой
Ингредиенты:
- Сухая сенна в объеме ложки столовой.
- Стакан кипящей воды.
Способ приготовления:
- Траву запаривайте кипятком.
- Настаивайте около 30 минут и отфильтруйте.
- Пейте полученный отвар непосредственно перед сном, на утро акт дефекации происходит без особых проблем.
Сенна с черносливом
Ингредиенты:
- Две чайные ложки сухой измельченной сенны.
- Сто граммов нарезанного чернослива.
- 500 мл кипящей воды.
Способ приготовления:
- Компоненты смешивают между собой и заливают кипятком.
- Выдерживают под крышкой два часа.
- Фильтруют.
- Пьют отвар каждый час по три столовые ложки. Этот рецепт используют при упорных запорах.
При постоянно повторяющихся запорах и если нет необходимости в немедленном опорожнении кишечника, желательно использовать рецепты с травами, которые на пищеварительную систему действуют мягко:
Мята с крушиной
Ингредиенты:
- Листья мяты - 70 грамм
- 50 грамм измельченной коры крушины.
- Стакан кипятка.
Способ приготовления:
- Травы смешивают между собой.
- Две маленькие ложки этого сбора заливают водой.
- Настаивают час.
- Фильтруют.
- Принимают настой перед сном.
Тысячелистник и крапивные листья
Ингредиенты:
- Тысячелистник 50 грамм.
- Крапивные листья – 100 грамм.
- Два стакана кипятка.
Способ приготовления:
- Травы смешиваются.
- Столовая ложка смеси заливается кипятком.
- Настаиваются травы в термосе два часа.
- Пьют настой на ночь по половинке стакана.
Алоэ
Ингредиенты:
- Листья алоэ.
- Мед.
Способ приготовления:
- Листья от трехлетнего алоэ помещают на две недели в холодильник.
- После этого из них отжимается сок.
- Смешать сок алоэ нужно в равном количестве с разжиженным медом.
- Медовую смесь принимают по ложке три раза в день. Это средство положительно воздействует не только на пищеварение, но и на весь организм, повышая жизненный тонус и усиливая иммунитет.
Травы нужно пить две-три недели, затем обязательно сделать перерыв на месяц-полтора и при необходимости курс повторить. Только нужно учитывать, что стабилизация работы кишечника при использовании фитопрепаратов происходит постепенно и первые результаты такого лечения можно будет ощутить примерно через неделю.
Фитопрепараты для отдельных категорий людей
Растительные препараты без опасений можно использовать взрослым людям без хронических заболеваний и противопоказаний к такому лечению. При устранении запора с помощью трав у беременных, детей и пожилых людей необходимо учитывать, что фитосырье может усилить нагрузку на их организм.
Поэтому рецепты для улучшения работы кишечника для категорий граждан следует подбирать наиболее тщательно.
Беременные женщины должны знать, как растения действуют на матку и плод. Некоторые травы усиливают сократительную способность гладкой мускулатуры и потому их применение на всех триместрах беременности крайне нежелательно.
При устранении запоров у детей и людей преклонного возраста лучше всего снижать предложенную дозировку в рецептах в два раза. И обязательно следует наблюдать за реакцией организма. Из полностью безопасных средств можно посоветовать прием отвара из семян укропа, аниса или тмина.
Эти средства устраняют вздутие живота и обладают мягким слабительным действием. Помогает справиться с улучшением процесса опорожнения кишечника и ламинария, то есть морская капуста. Порошок ламинарии можно съедать во время приема пищи или добавлять ее в салаты, овощные блюда.
Травы со слабительным механизмом действия действительно могут стать великолепными помощниками в устранении запоров. При их применении обязательно следует учитывать все противопоказания и особенности воздействия на организм.