Нарушения в работе пищеварительной системы приводят к неполному опорожнению кишечника и отражаются на общем состоянии организма. Подобное состояние не редкость, поскольку погрешности в питании и низкая физическая активность присутствуют в жизни каждого человека. Многих интересует вопрос, какое средство от запора в домашних условиях быстро можно приготовить из натуральных компонентов.

Быстрые способы приготовления эффективных средств от запора в домашних условиях

Принципы диетотерапии в домашних условиях

 

Коррекция рациона – самый эффективный способ от запора в домашних условиях быстро. В лечении недуга рацион и режим питания имеет основное значение. При выборе продуктов для диеты необходимо знать причину, вызвавшую задержку стула и принцип действия активных веществ на функционирование всех отделов кишечника.

Диетотерапия помогает достичь быстрого результата, в короткие сроки увеличивается стимуляция кишечника и восстанавливается частота и регулярность стула.

Существует продукты, которые действуют на пищеварительный тракт и помогают опорожнить кишечник:

  • оливковое масло;
  • кисломолочная продукция;
  • свекла;
  • морковь;
  • сливы;
  • крупы.

Чернослив при запорах

Хорошим пищевым средством в домашних условиях является настой из чернослива, он оказывает первую помощь при запоре, так как нормализует стул.

Для приготовления настоя необходимо:

  • 12 плодов чернослива;
  • 200 гр. кипятка.

Приготовление:

  1. Тщательно промойте плоды.
  2. Чернослив залейте крутым кипятком.
  3. Укутайте кастрюлю и настаивайте на протяжении 12 часов.

Настойку принимают за полчаса до приема пищи 2 раза в день.

Отвар из чернослива от запора, быстрое приготовление в домашних условиях

Отвар из овса с черносливом

Действие отвара заключается в послабляющем эффекте, овес играет роль скраба, он очищает стенки кишечника и выводит кишечное содержимое.

Для приготовления потребуется:

  • 200 гр. овса;
  • 5 шт. чернослива;
  • 250 гр. воды.

Приготовление:

  1. Соедините овес и промытый чернослив.
  2. Залейте смесь крутым кипятком.
  3. Варите смесь на медленном огне на протяжении 30 минут.
  4. Настаивайте отвар в течение 2-2,5 часа.
  5. Готовый продукт процедите.

Принимайте отвар за 30 минут до еды по 1 стакану 3 раза в день.

Отвар из овса с черносливом от запора, быстрое приготовление в домашних условиях

Настой из листьев сенны и чернослива

Для приготовления настоя возьмите:

  • 100 гр. измельченного чернослива;
  • 2 ч. л. листьев сенны;
  • 600 мл воды.

Приготовление:

  1. В подготовленной емкости смешайте сену и чернослив.
  2. Залейте кипятком.
  3. Дайте настояться 2-3 часа.
  4. Отвар процедите.

Принимайте настой по 3-4 ч. ложки через каждый час.

Сенна с черносливом от запора, быстрое приготовление в домашних условиях

Чернослив - надежное и безопасное средство, с помощью которого можно лечить задержку стула. Плоды можно употреблять беременным и маленьким детям без назначения врача.

Лечебная гимнастика

Лечение запора в домашних условиях можно проводить при помощи специальной лечебной физкультуры. Они способствуют стимуляции кишечника и усиливают ее перистальтику. С помощью гимнастики укрепляются мышцы живота, что активирует работу пищеварительной системы и улучшается циркуляция крови в стенках кишечниках.

При склонности к запору рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:

  1. Выпячивание живота на вдохе (подключая диафрагму, тренируются мышцы живота).
  2. Наклоны туловища назад и вперед (стимулирует активность ободочной кишки).
  3. Прогибы назад и вперед (улучшается циркуляция крови в толстой и тонкой кишке).
  4. Поднимание ног в положении лежа на спине (способствует двигательной активности кишечника).
  5. Упражнение «велосипед» в положении лежа (улучшение перистальтики).

Лечебная физкультура в домашних условиях необходима для лечения запора

Лечебная физкультура выполняется в утреннее время перед опорожнением кишечника, длительность зарядки зависит от тренированности организма.

При выполнении гимнастических упражнений следует учитывать физическую подготовку и состояние сердечно-сосудистого аппарата.

Как избавиться от запора народными средствами быстро

Нетрадиционная медицина в домашнем лечении широко применяет настои, отвары, бальзамы, масла из лекарственных трав. Быстрое слабительное действие лекарственных растений заключается в веществах, которые усиливают перистальтику кишечника, увеличивают в объеме и размягчают каловые массы.

Различают несколько групп лекарственных трав, которые имеют различный механизм действия на пищеварительную систему:

  1. Растения, обладающие выраженным слабительным эффектом.
  2. Растения с недостаточным слабительным эффектом.
  3. Ветрогонные лекарственные средства.

Растения, обладающие сильным слабительным эффектом

Частое применение таких трав не рекомендуется для систематического употребления, их используют однократно для быстрого опорожнения кишечника.

Плоды жостера содержат эфирные масла, антрогликозиды и флавоноиды, которые применяют для терапии хронической задержки стула. Для сильного слабительного эффекта используют в виде отвара и настоя.

Плоды и листья сенны содержат антрагликозиды, они вызывают усиленное сокращение кишечника. Применяют в виде отвара, настоя и экстракта. Слабительное действие проявляется, спустя 4 часа после употребления.

Растения и травы, способствующие быстрому устранению запора в домашних условиях

Крушина ольховидная в своем составе содержит дубильные вещества, которые оказывают с противовоспалительный и слабительный эффект.

Семена льна содержат большое количество слизи, масел и органических кислот. Механизм действия льна заключается в способности набухать на всем протяжении кишечника, они обволакивают каловые массы и размягчают их твердую структуру. Лён назначают для устранения атонических запоров.

Растения с умеренным слабительным действием

Крапива двудомная богата на витамины, микроэлементы и каротин. Используют листья растения для изготовления настоя, как слабительное средство.

Солодка голая назначается для терапии хронических запоров.

Стальник полевой используется в идее настоев, отваров и экстрактов для лечения проблем с опорожнением и геморроем.

Ветрогонные средства в домашних условиях

Нарушения дефекации сопровождаются повышенным газообразованием и вздутием живота.

Для устранения метеоризма рекомендуется применение следующих травяных средств:

  • анис обыкновенный;
  • тмин обыкновенный;
  • укроп пахучий;
  • фенхель обыкновенный.

Чтобы избавиться от запора в домашних условиях, можно использовать сборы лекарственных растений. Сочетание нескольких видов трав воздействует на все отделы кишечника и устраняет нарушения, связанные с основным симптомом.

Отвары и лечебные сборы помогут быстро в домашних условиях устранить запор

Наиболее широко применяют следующие лекарственные сборы:

  • 2 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. корня солодки, 1 ч. л. плодов аниса. Применяют, в виде отвара 2 раза вдень по 100 грамм.
  • 20 гр. коры крушины, 20 гр. плодов фенхеля, 20 гр. цветков бузины черной. Употребляют в виде настоя после еды, 2 раза вдень.
  • 30 гр. листьев сенны, 20 гр. плодов жостера, 20 гр. коры крушины, 10 гр. корня солодки. Необходимо употреблять в виде отвара перед сном по 1 стакану.
  • 1 ст. л. травы крушины, 1 т. л. травы тысячелистника, 2 ст. л. травы крапивы. Принимают в виде настоя перед сном по половине стакана.

Народные рецепты при запоре

У многих людей страдающими нарушениями в работе кишечника интересует вопрос, как можно воздействовать на запор и что делать срочно в домашних условиях. В борьбе с задержкой стула часто используются рецепты народных врачевателей, которые передаются из поколения в поколение. Популярность народных средств заключается в их доступности, экономичности и использовании природных компонентов. Любой из рецептов можно приготовить в домашних условиях самостоятельно, применив лишь подручные средства.

Настойка на основе лука

Мелко измельчить лук и заполнить им емкость, залить сверху спиртосодержащий напиток, дать настояться 9-10 дней, периодически помешивая. Настойку из лука употребляют перед едой, растворив 10 капель в 1 ст. ложке воды.

Настойка из лука является эффективным способом лечения запора в домашних условиях

Настой из семян льна

Для приготовления настоя нужно засыпать 1 ст. л. льняного семени в термос и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 8-12 часов. Применяют для устранения острой задержки стула.

Тыква с медом

В измельченную мякоть тыквы добавить мед в соотношении 2:1. Средство употребляют перед едой 2-3 раза в день для устранения спастического запора.

Сок алоэ с медом

Срезать листья алоэ (применяют комнатный цветок) и выдержать их в холодильнике в течение 2 недель, затем выжать с них сок и смешать с медом в равных пропорциях. Употреблять за 30 полчаса до еды по 1 ст. ложке при хронической задержке стула.

Сок алоэ с медом популярное народное средство устранения запоров в домашних условиях

Промывание кишечника в домашних условиях

При запоре в домашних условиях для достижения быстрого эффекта можно сделать клизму. Экстренный способ очищения кишечника можно использовать не только в лечебных целях во время отсутствия дефекации, но и как вспомогательное средство для диагностики различных заболеваний.

По механизму действия на кишечник различают следующие виды клизм:

  1. Очистительная (выводит каловые массы путем раздражения сократительной способности кишки).
  2. Сифонная (раздражает стенки кишечника при помощи большого количества воды).
  3. Гипертоническая (раздражают слизистую кишки и усиливают перистальтику).
  4. Лечебная (способствует уменьшению воспалительных явлений в прямой кишке).

В домашних условиях избавление от калового застоя проводится при помощи очистительной клизмы. Механизм действия клизмы заключается в ее способности мыть толстую кишку и усиливать перистальтику кишечника при помощи механического и термического раздражения.

Механическое очищение кишечника способствует быстрому избавлению от запора в домашних условиях

Для очистительной клизмы необходимо подготовить:

  • кружку Эсмарха;
  • кипяченую воду;
  • жидкое мыло;
  • клеенку.

Алгоритм постановки:

  1. Подготовьте кружку Эсмарха, заполнив ее 1,2 -2 литрами воды.
  2. Смажьте наконечник мылом и выпустите из трубки воздух.
  3. Раздвиньте ягодицы и введите наконечник в задний проход.
  4. Откройте кран и выпустите воду.
  5. Удерживайте воду в прямой кишке на протяжении 10 минут.

Противопоказанием к проведению процедуры является кровотечение из заднего прохода, анальные трещины или геморрой в период обострения.

Отзывы