После рождения ребенка всегда надо следить за тем, что кушать маме если у грудничка запор. Задержка дефекации у маленького человечка – недуг, который лечится в первую очередь правильным питанием.

Во время грудного вскармливания молодые мамы, к сожалению, постоянно едят не то, что им так отчаянно хочется, а то, что нужно, ведь диета, назначенная врачом, очень важна для малыша. Из-за неправильного рациона у ребенка могут появиться проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

Специалисты здравоохранения уже давно разработали специальные режимы питания для кормящих матерей, чтобы у грудных детей правильно работала пищеварительная система. Такие правила рекомендуется поддерживать вплоть до окончания грудного вскармливания.

Правильное питание мамы важно при грудном вскармливании

Влияние питания мамы на запоры грудничка

 

Запор у грудничка может возникнуть под влиянием следующих факторов:

  • Ранний или необоснованный переход с естественного вскармливания на искусственное;
  • В рационе мамы есть тяжелая еда с повышенным содержанием жира;
  • Младенец не получает достаточного количества жидкости;
  • Мамочка ввела в свой рацион какой-либо новый продукт, и неразвитая пищеварительная система у грудного ребенка плохо под него подстроилась;
  • Недавно съеденная матерью пища вызывает аллергические реакции у малыша;
  • Новорожденному банально не хватает грудного молока, в результате чего у него просто не образуется необходимый объем каловых масс.

Обычно беспокойство у родителей должно вызывать отсутствие дефекации в течение 5-7 часов после кормления.

Что добавить в рацион, а что убрать

После родов мать обязательно должна посетить доктора, чтобы тот подробно рассказал, что значит питание кормящей мамы, и по необходимости пройти обследование вместе с ребенком на предмет наличия у него аллергии на какой-либо продукт.

Важно маме правильно питаться для избежания запоров у грудничка

Исключаем

  1. Цитрусовые и пищу с повышенным содержанием сахара;
  2. Продукты, имеющие в своем составе консерваторы, вредные добавки, красители;
  3. Копчености, жирную пищу, жареные блюда;
  4. «Продукты-закрепители» (рис, шоколад, выпечка, кофе, крепкий чай).

Добавляем

  1. Любые каши (кроме рисовой);
  2. Яйца (2 раза в неделю);
  3. Овощи и фрукты, которые являются свежими;
  4. Не слишком жирные сорта мяса (например, курица);
  5. Молочные продукты с маленькой жирностью (1-2%).

Диета кормящей матери предполагает, что женщине не рекомендуется есть грибы, редис, мед, а также употреблять любые алкогольные или слабоалкогольные напитки. Из сладкого можно в небольших количествах съедать пастилу и зефир.

Перечисленные выше правила, определяющие питание кормящей матери, должны безоговорочно соблюдаться. Чтобы у ребенка не было запора, обязательно придерживайтесь выписанной педиатром диеты.

Приводим пищеварение малыша в норму

Будучи обеспокоенной появлением недуга у ребенка, мать не должна паниковать раньше времени. Надо помнить, что в проблемы с задержкой стула у новорожденных в первую очередь возникают от того, что питание матери не такое уж и правильное.

В этом случае кормящей матери при запорах у ее ребенка следует придерживаться следующей схемы:

  • Новые продукты мама должна вводить в свой рацион не сразу один за другим, а как минимум раз в три дня, чтобы пищеварительная система ребенка смогла подстроиться под такие перемены.
  • Питаться нужно по 5-7 раз в день маленькими порциями, должно иметься разнообразное меню.
  • При запорах у ребенка нужно понять, какие продукты были введены в рацион недавно, и по возможности исключить их.
  • Материнский сон должен быть здоровым, а стрессовые ситуации рекомендуется обходить стороной.

Другие ограничения, касающиеся аспектов схемы питания, могут быть выработаны индивидуально. В этом случае лучшим решением будет поход к врачу для дальнейшей консультации.

Полезные продукты для мамы позитивно влияют на работу кишечника грудного ребенка

Если запор долго не проходит

К сожалению, часто задержка стула не спешит быстро проходить, а иногда даже вызывает осложнения. При возникновении такой проблемы можно попробовать придерживаться дополнительных правил:

  • В рацион кормящей мамы при запорах у новорожденных ввести курагу, чернослив и другие сухофрукты, которые обладают легким слабительным действием. Такой пищей не стоит злоупотреблять, нужно лишь съесть пару штук в день.
  • Съедаемый матерью необходимый объем белка, злаков, не слишком жирных молочных продуктов поможет избавиться от дисбактериоза, который часто возникает при запоре у грудничков.
  • Для устранения задержки дефекации не всегда достаточно просто поесть рекомендуемые продукты.  Иногда следует сделать легкий массаж животика вашему малышу, принять вместе с ним теплую ванну, позаниматься упражнением «велосипед». Такие дополнительные действия приведут в тонус пищеварительную систему ребенка.

Родителям грудничка всегда стоит помнить: что бы ни происходило с пищеварением малыша, это в 90% случаев связано с питанием матери и, соответственно, качеством ее грудного молока. Поэтому сначала всегда нужно лечить запоры, начиная с соблюдения диеты и отдельных правил питания. К лекарственным препаратам, а также свечам и клизмам стоит прибегать лишь тогда, когда появляется крайняя необходимость.

Отзывы