Раздел:
Масло

Одним из эффективных способ лечения запора является употребления масел. Потому что они воздействуют на организм, как размягчающее средство, и направлены на устранения атонических и спастических запоров.

Подсолнечное масло при запорах

Преимущества

 

Все растительные масла можно употреблять каждый день, так как они не являются лечебными средствами.

Их действие непрямое, потому что жирная пища способствует сокращению желчного пузыря, что повышает количество желчи, приводящей к слабительному эффекту.

Для тех, кто имеет проблемы с желчным пузырем или печенью не рекомендуется применять растительные масла от запоров.

Спастический запор вызывает у больного колики, а сигмовидная и ободочная кишки начинают сокращаться. А при атоническом запоре проблема кроется в ослабленных мышцах кишечника и брюшного пресса.

Поэтому для лечения запора очень хорошо помогает подсолнечное масло. Лучше принимать нерафинированное масло, так как в нем больше полезных веществ, чем в рафинированном масле.

Подсолнух

Подсолнечное масло является хорошим профилактическим и лечебным народным средством от запоров. Его производят из семян подсолнечника.

Еще с давних времен это масло употребляют как желчегонное и слабительное вещество.

Оно очень полезно и при профилактике атеросклероза, в нем содержится витамин F, не позволяющий сосудам зарасти. К тому же, подсолнечное масло помогает выводить холестерин из организма.

Как принимать подсолнечное масло при запоре

Врачи рекомендуют принимать масло по одной столовой ложке в день натощак, размешивая в стакане воды, при этом воды в день надо выпить не менее двух литров. Именно столько надо принимать для хорошего стула, и продвижения каловых масс, иначе может быть диарея. Спустя час после его применения следует употреблять пищу.

Подсолнечное масло можно принимать как утром натощак, так и вечером, перед сном. Его можно размешать с кефиром для лучшего воздействия на ЖКТ, и выпить не спеша, маленькими глотками.

Некоторые рекомендуют взять столовую ложку масла и пососать его минут 15, потом выплюнуть. Это позволяет вывести вредные вещества (токсины, мочевые кислоты, микробы), а также усилить газообмен и помочь при запоре.

  • Механизм его действия при спастическом запоре проявляется в расслаблении гладкой мускулатуры кишечника, устранения спазмов.
  • А при атоническом запоре масло позволяет усилить перестатику кишечника. Таким образом, помогает продвижению каловых масс и выведению их из кишечника.

Действие подсолнечного масла очень схоже с кунжутным и оливковым. Все растительные масла являются отличными слабительными, которые хорошо воздействуют на кишечник и безболезненно помогают выводить застоялый кал. Нельзя забывать про касторовое масло и вазелиновое масло, которые эффективно лечат запоры.

С кашей, салатом, фруктами, овощями

Как принимать подсолнечное масло при запорах

Подсолнечное масло можно употреблять, добавляя в каши – по 1 ложке на 1 порцию. Смешивать масло лучше с гречневой, овсяной, пшенной кашей, потому что они богаты сложными углеводами и клетчаткой, а также способствуют моторике кишечника. Готовить каши лучше с небольшим добавлением соли.

Кроме каш, масло можно добавлять в свежие салаты и фрукты, а особенно в тушеные овощи. Из овощей лучше всего помогают тушеные брокколи, кабачки, цветная капуста. А в свежих овощах лучше подходят помидоры, огурцы, капуста, тыква.

Можно делать как салатики с добавлением подсолнечного масла, так и просто нарезать овощи, полив их маслом. Особенным рецептом при запоре является салат из свеклы с черносливом, заправленный этим маслом.

Главное помнить, что длительное нагревание масла и его многоразовое использование плохо сказывается на его свойствах, поэтому следует внимательно следить за блюдами, которые готовите на плите.

А если же хочется выпить чего-то вкусного и полезного, то можно добавить в соки немного масла. Лучше всего от запоров помогают морковный, шпинатный, свекольный, а также соки из сельдерея.

Полезные свойства подсолнечного масла

Подсолнечное масло и подсолнух

В подсолнечном масле много таких витаминов, как А, В, D, E, а также другие полезные вещества, которые положительно влияют не только на ЖКТ, но и на нервную систему, рост костей, обмен веществ.

В его состав входит различные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая), а также фосфорсодержащие вещества, благоприятно влияющие на кишечник, и хорошо выводящие каловые массы.

Чем меньше масло перерабатывают, тем оно больше имеет полезных веществ. Многие компании хотят привлечь клиентов, пишут на упаковке, что в масле не содержится холестерина, но его там и так не должно быть.Потому что холестерин содержится только в маслах животного происхождения.

Регулярное употребление подсолнечного масла не только помогает от запора, но и укрепляет иммунную систему, помогает от усталости.

Побочные эффекты и противопоказания

Употребление этого масла почти не вызывает побочных эффектов, если, конечно, не злоупотреблять им. Не рекомендуют его применять как слабительное средство людям, страдающим ожирением, желчнокаменной болезнью.

А также людям, у которых наблюдается повышенный холестерин в организме. Что касаемо беременных, то им можно употреблять масло от запора, но в определенном количестве. Грудным детям также можно давать масло в пищу, но не переусердствовать.

Подводя итоги, можно сказать, что подсолнечное масло очень эффективно борется с запорами. В некоторых случаях не уступает лекарственным препаратам.


Отзывы