Многим женщинам знакомо такое нарушение в работе пищеварения, как запор при беременности. В период вынашивания ребенка затруднение дефекации может быть как единичным случаем, так и часто повторяющимся явлением.

В последнем случае обязательно нужно установить причину и попытаться предотвратить ее повторное появление. При отсутствии эффекта женщине необходимо лечение, так как продолжительное отсутствие стула негативно отражается на функционировании женского организма и на развитии плода.

Причины запора у беременных

 

Именно при беременности вероятность его возникновения констипации возрастает в разы, и затрудненная дефекация может появиться даже у тех женщин, которые до зачатия совершенно не представляли, что это такое.

Основная причина запора при беременности – продуцирование в организме большого количества прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру, что необходимо для предотвращения выкидыша.

Но прогестерон действует не только на мышечный слой матки, но и на все остальные внутренние органы. Это и приводит к тому, что нормальная перистальтика кишечника снижается, и эвакуация переработанной пищи затрудняется.

Причины констипации во время беременности связаны и с другими провоцирующими факторами, часть из них большее влияние на пищеварительную систему оказывает на ранних сроках, другие приводят к закреплению кишечника в конце третьего триместра. Основные провоцирующие факторы:

Снижение двигательной активности

При беременности запор очень часто провоцируется гиподинамией. Многие женщины сами, узнав о своем положении, начинают меньше двигаться, больше лежат и не стремятся гулять на улице. Другие вынужденно ограничивают свою активность из-за угрозы выкидыша. Гиподинамия вызывает констипацию как на ранних сроках беременности, так и в самом ее конце.

Недостаточное потребление воды

Ослабление перистальтики кишечника происходит, когда в просвет органа меньше притягивается влаги. При склонности к отечности женщины начинают меньше пить и, значит, организму начинает не хватать жидкости.

Прием препаратов с кальцием и железом

Подобные лекарства назначаются беременным как средства с профилактическим действием или для лечения определенных заболеваний. Железо и кальций уплотняют каловые массы, что и вызывает затруднения при продвижении их по кишечнику.

Токсикоз

На ранних сроках у некоторых женщин возникает настолько сильный токсикоз, сопровождаемый рвотой, что он становится причиной обезвоживания. При обезвоживании пищевой комок становится плотным и каловые массы хуже выходят из кишечника. Токсикоз и сильно уменьшает аппетит, то есть поступающей пищи недостаточно для регулярного образования достаточного объема фекалий.

Психоэмоциональная нестабильность

Беременным женщинам свойственно сильно переживать по самому незначительному поводу, а повторяющиеся стрессы негативно влияют на функционирование нервной системы, что в свою очередь приводит к снижению перистальтики кишечника.

Увеличение размеров матки

Запор во время беременности в третьем триместре провоцируется увеличением размеров матки и плода, что приводит к сдавлению органов малого таза.

Давление на кишечник

Перед родами затрудненная дефекация часто возникает по причине того, что головка ребенка опускается ниже, давит на кишечник и затрудняет его нормальную работу.

Неправильное питание

Причины констипации у беременных – это и неправильное питание. Налегание на калорийные блюда, сладости, каши и недостаточное потребление воды закрепляют кишечник и появляются периодически возникающие проблемы с его опорожнением.

Хронические заболевания

Запоры в период беременности бывают вызваны и обострением хронических заболеваний органов пищеварения. Почему у беременных значительно нарушается функционирование системы желудочно-кишечного тракта, должен выяснять врач, назначая им анализы и обследование.

Беременная девушка пьет воду

Вероятность появления запоров повышена в конце 1 триместра. Если в это время не разобраться во влиянии на возникновение патологии провоцирующих причин и не устранить их, то проблемы с дефекацией могут продолжаться весь оставшийся срок вынашивания.

Затягивать с обращением к терапевту во время ожидания ребенка не стоит, так как в самом начале возникновения недуга с ним часто удается справиться самыми безопасными лекарственными средствами.

Беременность и запоры необходимо считать двумя взаимоисключающими состояниями. Постоянные затруднения при походе в туалет нередко приводят к возникновению опасных осложнений, которые могут сильно сказаться на здоровье матери и ребенка.

Симптомы запора у беременных

Необходимо также знать, что термином запор обозначается не только отсутствие стула на протяжении нескольких дней.

Если женщина испытывает после посещения туалета чувство неполного опорожнения кишечника, замечает, что каловые массы выходят сухими и в виде отдельных фрагментов, то это также относится к патологии и требует лечения.

О возникновении констипации свидетельствуют и боли с коликами, возникающие на фоне отсутствия стула.

Избежать всех возможных осложнений при констипации удастся, только если устранению запоров уделить как можно больше времени. При выраженной симптоматике необходимо обратиться к квалифицированному врачу.

В период ожидания малыша многие слабящие лекарства категорически противопоказаны, поэтому чтобы не было никаких ненужных нарушений нужно придерживаться всех назначений доктора.

Беременная женщина на приеме у врача

Профилактика запоров при беременности

Избегать нарушений со стороны органов пищеварения в период вынашивания малыша необходимо с самых первых недель зачатия. Профилактика запоров при беременности подразумевает в первую очередь соблюдение правильного режима питания:

  • Будущей мамочке необходимо есть как можно больше продуктов, богатых на растительную клетчатку.
  • Ежедневно на столе должно быть жидкое блюдо – овощной суп, борщ, рассольник.
  • Беременным от запоров нужно постоянно пить кисломолочные продукты – натуральный йогурт, самостоятельно приготовленную простоквашу или кефир.
  • Свести к минимуму нужно употребление сладостей, слишком жирных блюд, напитков с газами. Чтобы не было запоров следует употреблять и меньше соленых блюд.
  • Пищу нужно принимать небольшими порциями, но чаще.
  • Пить необходимо до двух литров воды в день. Естественно, что этого правила не следует придерживаться при склонности к отекам и при заболеваниях мочевыделительной системы.

Беременная женщина держит на руках ребенка

Помимо питания, профилактика запора у беременных заключается в физической активности. Не нужно проводить весь день на кровати, необходимо ежедневно гулять и если отсутствуют противопоказания заниматься легкой гимнастикой. Многие женщины в этот период не отказываются от плавания, йоги, не исключают и умеренную физическую нагрузку.

При возникновении запоров беременная женщина должна помнить, что лекарства для внутреннего употребления и препараты с местным слабящим действием должен назначать только врач. Самостоятельно можно использовать народные средства, но их также следует подбирать так, чтобы они не навредили ребенку и матери.

Беременность – непростое время практически для любой женщины. Организм испытывает колоссальную нагрузку и если ему не помочь нормально функционировать, то повышается вероятность развития серьезных заболеваний. Девушки, планирующие стать мамой, должны помнить, что констипация может развиться под воздействием самой незначительной провоцирующей причины.

Если заняться профилактикой проблем с опорожнением кишечника на первых неделях ожидания малыша, то можно свести к минимуму вероятность возникновения не только запоров, но и других нарушений со стороны пищеварительной системы.

Лечение констипации при беременности

Чтобы знать как лечить запор при беременности обязательно необходима консультация врача. Терапия затрудненной дефекации в этом случае имеет определенные особенности. Не только многие лекарства, но и целебные компоненты растительного происхождения противопоказаны женщинам, которые ждут ребенка. 

Основу терапии у беременной женщины составляют корректировка питания – будущей маме назначают специальную диету и обильный режим питья, ЛФК, народные лекарства, в запущенных случаях врач рекомендует прием медикаментов.

Диета

Правильное питание не только один из способов борьбы с запорами при беременности, но также и профилактическая мера, в идеале – образ жизни. Питание женщины должно быть сбалансированным, полезные вещества, поступающие с едой, должны способствовать улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а не перегружать систему пищеварения.

Обязательный компонент рациона – клетчатка, для ее получения в меню включают следующие продукты:

  • хлеб из цельнозерновой муки, отруби;
  • морскую рыбу – в морской рыбе содержится кислоты омега-3, эти жирные кислоты полезны для работы всего организма, в том числе и кишечника;
  • растительные масла – оливковое, подсолнечное, льняное масло можно добавлять в пищу или принимать по 1 чайной ложке с утра натощак;
  • овощи – разные сорта капусты, кабачки, помидоры, огурцы, морковка, свекла, тыква;
  • фрукты – бананы, яблоки, абрикосы, ягоды в умеренном количестве во избежание развития аллергических реакций;
  • сухофрукты – высоким слабительным действием обладает чернослив, при запорах у беременных также можно кушать курагу, финики;
  • крупы – каша овсяная не только помогает при запоре, но и улучшает работу органов пищеварительного тракта и других систем, можно кушать гречу, а вот рис употреблять нежелательно – продукт абсорбирует жидкость в желудке и кишечнике и может вызвать затрудненную дефекацию;
  • бобовые – фасоль и горох;
  • продукты с бифидобактериями – кефир, бифидок, натуральные йогурты;

Беременная девушка соблюдает диету

Клетчатка помогает бороться с запорами во время беременности вследствие того, что она не переваривается сама, а способствует разжижению фекалий в кишечнике при контакте с водой.

В ходе борьбы с констипацией при беременности женщине не рекомендуется кушать жирные продукты, специи, соленья, маринады, консервы, изделия из пшеничной муки высших сортов, кондитерские изделия, шоколад, кофе, лимонады.

Чтобы понять как избавиться от запора при беременности, необходимо соблюдать определенные правила:

  • дневной рацион разделять на 4–5 приемов маленькими порциями, так кишечник сможет переварить сразу весь объем, если кушать большими порциями, большая часть еды будет гнить внутри и становится тверже;
  • овощи употреблять в сыром виде;
  • в меню обязательно должны входить супы;
  • запоры во время беременности требуют принимать много воды, если нет проблем с почками, в противном случае узнать у доктора необходимый для организма объем чистой воды.

Физические упражнения

При беременности справиться с запором помогут упражнения. При выполнении упражнений улучшается циркуляция, приток крови к кишечнику способствует улучшению работы органа и эффективному перевариванию пищи.

Обратите внимание! При запорах во время беременности все упражнения должны быть умеренными, девушке в положении противопоказаны интенсивные тренировки и поднятие тяжестей.

Вместо лечебной физкультуры для устранения запора, можно совершать прогулки на улице, записаться в бассейн.

Прием медикаментов

Кроме корректировки рациона, лечение запора при беременности может включать и медикаментозные методы. Только лечащий врач может назначить необходимые препараты в индивидуальной дозировке.

Для лечения констипации при беременности назначают лекарства, безопасные для обоих организмов. При запущенных состояниях специалист может назначить препараты высокой эффективности в случае, когда польза для матери оценивается выше возможного риска для эмбриона.

Обратите внимание! Нельзя выбирать самостоятельно препараты от запоров при беременности, многие из их токсичны для плода и могут вызывать нарушения в его развитии.

Большинство препаратов не только повышают двигательную функцию кишечника, но и заставляют матку часто сокращаться, это может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш на любом сроке. Поэтому внимание! Только врач знает как избавиться от запора во время беременности с помощью медикаментов.

Чем лечить затрудненную дефекацию у женщины в положении:

  • ректальными суппозиториями – применять разрешено свечи с облепиховым маслом, глицериновые свечи, такие препараты не раздражают рецепторы анального прохода и не повышают тонус матки;
  • средствами для внутреннего приема – от запоров при беременности назначают такие препараты, как Дюфалак, Микролакс и другие средства, главный компонент которых – лактулоза.

Народные методы

Как бороться с запорами при беременности, знают знахари и приверженцы народной медицины. Важно даже перед применением растительных средств при беременности предварительно проконсультироваться с доктором. Беременным женщинам нельзя принимать лекарства на основе сенны, коры и плодов крушины.

Что делать при запорах во время срока беременности — рекомендуется принимать такое простое средство при беременности как чернослив. Сухофрукт помогает избавляться от неприятного симптома, оказывая сильное слабительное действие и улучшая работу кишечника.

Беременная девушка ест чернослив

Чернослив принимается при лечении запора у беременных следующим образом – сухофрукт размачивают в воде и кушают на ночь или утром натощак.

Чернослив также включают в состав рецептов, эффективных при констипации в период беременности:

  • срочный рецепт из сухофрукта, хлопьев овсяных и свеклы – возьмите компоненты в равных частях, отварите в двух литрах воды 1 час, остудите и процедите, принимайте по стакану перед сном;
  • в равных количествах возьмите чернослив, курагу и изюм, сделайте смесь при помощи мясорубки или блендера, добавьте мед, принимайте домашнее лекарство по 2 ложки чайные на ночь;
  • чтобы предотвратить и избежать развития проблемы, принимайте отвар из сухофрукта, заваривайте напиток, беря на 1 часть чернослива 3 части воды, настаивайте всю ночь, принимайте по 100 миллилитров перед пищей.
Отзывы
Навигация